Plan für Montag III (PA)

Micha , Montag, 06.07.2020, 19:35 (vor 1635 Tagen) @ Micha

in 30 min Schritten

Das Wort “Motivation” ist abgeleitet aus dem Lateinischen “motus“, das wiederum für “Bewegung” steht. ... die Freisetzung von psychischen Kräften ... Richtung ... konkreten Zielen. Kurz gesagt ... die Möglichkeit ... ein gesetztes Ziel zu erreichen. Bei der Selbstmotivation muss dies ... selbst übernommen werden.

... Erfolge bei den täglichen Aufgaben wahrzunehmen, lässt unerledigte Aufgaben in den
Hintergrund rücken. Und dieses Gefühl wiederum ist sehr positiv für die Selbstmotivation.

... Struktur ist das Gegenteil von Chaos und Selbstmotivation geht nur aus Struktur hervor.

Ok, da liegt mein Problem.

Dones > 4 Runden

• Radio / Musik ♫
  
• Tabletten 1x 2x 3x
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweise beseitigt | Keramik PARA
  
• Küchenspüle befreit und sauber
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
  
• Abfall weg u Postkasten leer ✘
  
• Tagespost gelesen u weg ✘
  
• Putz-und-Räum-Aktion
  
• FLY-Aufgabe Zone 2
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgaben ✔
  Wasserbehälter aufgefüllt ?
  
• MonatsThema Juli ?
  
• was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ♥
  • meine Musik ♫ gehört ♥
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ♥

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.