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Plan für Montag (PA)

Micha @, Montag, 13.07.2020, 13:37 (vor 1540 Tagen)

Schwieriger Tagesstart, einmal weil ... ich habe meine TablettenBoxen nicht aufgefüllt, aus diesem Grund war die Entnahme nicht möglich, logisch ... aber das im Halbschlaf zu checken nicht einfach ... deswegen dauerte das Auffüllen (soweit möglich, weil vorhanden) auch Stunden anstatt Minuten ... doch weder / noch der Cappu halfen mir wirklich wach zu werden ... der Wunsch war eigentlich vorhanden, aber ...
Die Planung die AHA (vom Freitag) am Vormittag zu erledigen fiel infolgedessen ins Wasser ... aber immerhin habe ich - obwohl ich es mehrmals probieren mußte - geschafft, meine Rezepte vor der Mittagspause telefonisch vorzubestellen und die darf ich jetzt bis 15 Uhr abholen. Toll :-| weil das bedeutet es wird mit der Apotheke eng, falls die sie erst bestellen müssten, habe ich heute die A-Karte gezogen :-( Es ist doch toll, wenn man sich selbst die Planung sabotiert ... und es nicht lernt, die Planung daraufhin beim nächsten Mal ander zu machen ...
Darum auch dieser "lange Roman", weil ich hoffe das es mir dadurch besser gelingt, in Zukunft.
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grmpf - die aktualisierte Checkliste ist auch nicht motivierend,
weil sie mir deutlich macht, von nix kommt nichts
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ToDo > Done
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
-
Dones
1. Runde

  • Radio / Musik ♫
  • Tabletten 1x 2x 3x
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  • Beweise beseitigt | Keramik PARA ?
  • Küchenspüle befreit und sauber ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Abfall weg und Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen und weg ?
  • Putz-und/oder-Räum-Aktion
  • FLY-Aufgabe Zone 3.1
    • Decke + linke Seite
  • SonderAufgabe(n)
  • TagesThema 1 und 2
    AußerHausAction
    PapierTigerAktion
  • MonatsThema Juli ?
  • was Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ?
    • meine Musik ♫ gehört ?
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Plan für Montag I

Micha @, Montag, 13.07.2020, 14:32 (vor 1540 Tagen) @ Micha

"Don't obsess, set your timer for 10 minutes for each task, then QUIT!" ~ FlyLady
https://www.webkoenigin.de/fastenzeit gewohnheiten ändern
https://genius.com/Joris-nur-die-musik-lyrics

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ToDo > Done
Strukturierung und Dokumentation
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
-
Dones
2. Runde

  • Radio / Musik
  • Tabletten 1x 2x 3x
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt | Keramik PARA ?
  • Küchenspüle befreit und sauber ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Abfall weg und Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen und weg ?
  • Putz-und/oder-Räum-Aktion
  • FLY-Aufgabe Zone 3
  • SonderAufgabe(n)
  • TagesThema 1 und 2
    AußerHausAction
    PapierTigerAktion
  • MonatsThema Juli ?
  • was Gutes für mich getan
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ?
    • meine Musik ♫ gehört ?
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Medikamente

Uschi @, Montag, 13.07.2020, 15:33 (vor 1540 Tagen) @ Micha

Schwieriger Tagesstart, einmal weil ... ich habe meine TablettenBoxen nicht aufgefüllt, aus diesem Grund war die Entnahme nicht möglich, logisch ... aber das im Halbschlaf zu checken nicht einfach ... deswegen dauerte das Auffüllen (soweit möglich, weil vorhanden) auch Stunden anstatt Minuten ... doch weder / noch der Cappu halfen mir wirklich wach zu werden ... der Wunsch war eigentlich vorhanden, aber ...
Die Planung die AHA (vom Freitag) am Vormittag zu erledigen fiel infolgedessen ins Wasser ... aber immerhin habe ich - obwohl ich es mehrmals probieren mußte - geschafft, meine Rezepte vor der Mittagspause telefonisch vorzubestellen und die darf ich jetzt bis 15 Uhr abholen. Toll :-| weil das bedeutet es wird mit der Apotheke eng, falls die sie erst bestellen müssten, habe ich heute die A-Karte gezogen :-( Es ist doch toll, wenn man sich selbst die Planung sabotiert ... und es nicht lernt, die Planung daraufhin beim nächsten Mal ander zu machen ...
Darum auch dieser "lange Roman", weil ich hoffe das es mir dadurch besser gelingt, in Zukunft.

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Hallo Micha,

brauchte/brauche ich für die Familienmitglieder oder für mich Medikamente, die sich wiederholen,
dann habe ich in der Apotheke angerufen und die Medikamente am gleichen Tag oder einen Tag vorher zurück legen
lassen oder ggf. vorbestellt. ;-)

*winke* Uschi

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Plan für Montag II

Micha @, Montag, 13.07.2020, 20:17 (vor 1539 Tagen) @ Uschi

... geschafft, meine Rezepte vor der Mittagspause telefonisch vorzubestellen
... es wird mit der Apotheke eng, falls die sie erst bestellen müssten

brauchte/brauche ich ... Medikamente, die sich wiederholen, dann habe ich in der Apotheke angerufen und die Medikamente am gleichen Tag oder einen Tag vorher zurück legen lassen oder ggf. vorbestellt. ;-)

Ja, Uschi, bei "normalen Rezepten" kann ich das auch so machen, aber nicht bei diesen Tabletten, weil das ein BtM-Rezept ist. Ich hatte mir deswegen schon die App meiner Apotheke runtergeladen, nur leider kann ich von dort wo ich das Rezept bekomme keine Verbindung aufbauen und somit auch nicht die "Bestellung schon vorausschicken". Da ich aber anscheinend nicht die Einzige bin, die dieses Medikament verschrieben bekommt, haben sie sie mittlerweil doch teilweise auf Lager, so das ich heute 1 von 2 Tabletten bekam und nur noch die 2. morgen Nachmittag abholen muss.
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Die AHA mit einem Besuch kombiniert und dort kleine Hilfsarbeiten erledigt
vor der AHA noch meine Balkonpflanzen gegossen, weil sie da noch im Schatten standen
durch die geschlossenen Rollläden kann ich den Wind nicht genießen, aber auch die Hitze blieb draußen :-D

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ToDo > Done
Strukturierung und Dokumentation
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
-
Dones
3. Runde

  • Radio / Musik
  • Tabletten 1x 2x 3x
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt | Keramik PARA
  • Küchenspüle befreit und sauber ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Abfall weg und Postkasten leer
  • Tagespost gelesen und weg ?
  • Putz-und/oder-Räum-Aktion
  • FLY-Aufgabe Zone 3
  • SonderAufgabe(n) ✔✔
  • TagesThema 1 und 2
    AußerHausAction ✔✔✔
    PapierTigerAktion
  • MonatsThema Juli ?
  • was Gutes für mich getan
    • ausreichend getrunken ♥
    • meine Musik ♫ gehört ♥
    • den Himmel gesehen ♥
    • ¼ Stunde Balkonien ♥

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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