Plan für Samstag I (Allgemein)

Micha , Samstag, 22.08.2020, 18:22 (vor 1404 Tagen) @ Micha

Hallo

eigentlich weiß ich = Ablenkungen reduzieren ... aber ... NEIN !
Kein "ja, aber" ... den "uneigentlich" sind mir diese Diskussionen bekannt
und die Erfahrung hat mir gezeigt, das mich "dieses" Verhalten nicht weiter bringt

DAS was mich weiter bringt,
sind kleine Schritte die ich MACHE
und nicht die Aktionen die ich nur plane

Ich bin noch immer nicht dahinter gekommen, welchen Vorteil "MeineInnereSchweinehundStimme" darin sieht, mich abzulenken und abzuhalten, aber ... ich will etwas anderes als ich bisher habe und darum : Schreibe ich hier

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ToDo ✘ → Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf ✔✔✔✘✘
Medi genommen ✔✔ Tageslicht ✔ umgezogen bin ✘ gelüftet ✔ Bett gemacht ✘
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster

Dones
1. Runde
und 2. Runde

• Radio / Musik ♫ ✔
  
• Tabletten 1 ✔ 2 ✔ 3x ?
  
• Bett tagesfein gemacht ?
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ?
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  
• Beweise beseitigt | Keramik BB-PA't ?
  
• Küchenspüle befreit und sauber ✔
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Abfall weg und Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen und weg ?
  
• Putz-und/oder-Räum-Aktion
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• TagesThema 5min PTA
  
• MonatsThema August ?
  
• was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • meine Musik ♫ gehört ✔
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?