Plan für Dienstag I (Allgemein)

Micha , Dienstag, 29.09.2020, 16:44 (vor 1929 Tagen) @ Micha

WENN ich meine FirstFive nicht durchziehe,
DANN kann ich mich auch um nix anderes kümmern

aber ich muss mich drum kümmern, sonst bleibe ich nicht nur in "meiner Hölle", sondern ich verhindere dann auch nicht, das es schlimmer werden kann ... doch diese Lebensspielregel muss ich meinem "inneren Kind" erst noch näher bringen, sonst blockiere ich mich weiterhin mit meinem Verhalten ... (wenn die "Kleine" sich die Augen zuhält, kann kein Monster sie finden bzw wenn ich das Chaos - die Unordnung, das Problem - nicht sehe, dann ist es auch nicht da) ... Bullshit !

Kurzfristig bringt diese Verdrängung mir etwas Erleichterung - aber langfristig ist es ... nicht hilfreich.

Ein Hilfsmittel ist Musik ... ja, aber ... (damit sucht man nach den Antworten für das Problem und nicht nach Antworten für eine Lösung ... „Wie würde es denn gehen? Warum oder wie würde es auch für mich funktionieren?“)

Ich bleibe beim nächsten Punkt auf meiner Checkliste und nur bei dem ...
Erst wenn der erledigt ist, dann ... öhm, eigentlich nix Neues ...

M i c h a

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Strukturierung

Konzentriere dich voll und ganz auf diese wichtigste Aufgabe, bis sie wirklich abgeschlossen ist.
Überprüfe die Prioritäten erneut und mache dich dann an die nächste Aufgabe.
Eine Aufgabe erledigen, Prioritäten prüfen, weiter machen.

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Dones

• Radio / Musik ♫ ✘
  
• Tabletten 1. 2. ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  
• Beweise beseitigt | Keramik BB-PA't ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle befreit u sauber ?
  
• Abfall weg u Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen und weg ?
  
• Putz-u/o-Räum-Aktion
  
• FLY-Aufgabe Zone 5
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  TagesThema
  extras vom WE
  • ePost kontrolliert ?
    
  • FLY-Texte übersetzt ?
• MonatsThema September ?
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ?
  • meine Musik ♫ gehört ?
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.