Plan für Donnerstag (Allgemein)

Micha , Donnerstag, 17.09.2020, 11:01 (vor 1316 Tagen) @ Micha

Hallo

1. An welchen Stellen boykottiere ich mich

Zum Beispiel beim Tagesstart, indem ich den Tv anmache und mich berisseln lasse,
anstatt den Knopf der Stereoanlage, damit mich die Musik motiviert mich zu bewegen.

In dieser Beispielssituation verhalte ich mich wie ein "Kleinkind"
das nicht aufstehen möchte, sondern liegen bleiben und/oder spielen

FRAGE bzw PROBLEM: Wie kann ich das "Kleinkind" in mir "beruhigen"
Ich kann "ihr" nicht einfach sagen, das "es" sein muss, das versteht sie nicht
"Sie" ist ein Baby , mit Argumenten und Erklärungen brauch ich da nicht zu kommen
Auf "später" vertrösten geht auch nicht, "sie" kann mit diesem Zeitbegriff nichts anfangen
Was kann ich tun, damit ich "sie" mitnehme auf meinem Marathon der sich Haushalt nennt (?)

In meinem realen Leben ist "KleinMicha" nicht greifbar, sondern nur indirekt spürbar, nämlich dann, wenn "sie" bockt (mich blockiert), trödelt bzw anfängt zu spielen (zb mit Bildchen, Farben und sowas) ... Das Wissen, das mir es gut tut, wenn ich im Haushalt etwas mache ... das ist wie eine ganz leise, sehr entfernte, winzig kleine Stimme in meinem Kopf ... darum muss ich es mir immer wieder schreibend bewußt machen !

Sorry an meine geehrte Leserschaft , aber das ist ein SelbstHilfeForum und das bedeutet für mich, meine Anwesenheit hier soll MIR helfen und genau das tut eben mein Geschreibsel ... und JA mir ist bewußt, daß das anstrengend ist, doch ihr habt die freie Wahl, ich muss mit mir leben ...

Doch weil ich an mir einige Verhalten ändern möchte ... die 1. schon ein paar Jährchen alt sind und ich 2. ganz schon stur sein kann ... muss ich auf mich einreden wie auf den berühmt berüchtigen sturen Esel ... der ja eigentlich gar nicht im menschlichen Sinne stur ist, sondern ... STOPP ... zurück zum Thema ... obwohl: das Bild mit der Karotte ...

Welche "Karotte" könnte ich noch als BewegungsAnreiz verwenden
Aber auch dran denken: der Wurm muss dem Fisch schmecken, nicht dem Angler
Meist komm ich erst wieder in die Gänge, wenn mir der Po vom Sitzen weh tut *kopfschusssmile*

M i c h a

• Radio / Musik ♫ ✔
  
• Tabletten 1. ✔ 2x 3x ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✘
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ✔
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  
• Beweise beseitigt | Keramik BB-PA't ?
  
• Küchenspüle befreit und sauber ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Abfall weg und Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen und weg ?
  
• Putz-und/oder-Räum-Aktion
  
• FLY-Aufgabe Zone
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• TagesThema
  
• MonatsThema September ?
  
• was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ?
  • meine Musik ♫ gehört ?
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.