Dienstag: es nervt, wenn man nicht einschlafen kann … (Allgemein)

Uschi , Mittwoch, 16.03.2022, 09:09 (vor 771 Tagen) @ Sonne

Hallo Sonne,

ich finde manchmal auch keinen Schlaf.
An den Tagen, an denen ich ungefähr eine Stunde beim Walken war, kann ich viel besser schlafen. Meistens treffe ich mich mit einer Freundin. Ich bin auch oft alleine gelaufen. Mein Grundsatz war und ist, dass ich mir Zeit für meine Gesundheit nehmen muss, sonst liege ich irgendwann in der Klinik.
Nach der Arbeit war ich gestern Abend beim Aquajogging und konnte sehr gut schlafen.

LG Uschi