Mein Start in den Freitag 2 (Allgemein)

Micha , Freitag, 01.07.2022, 14:00 (vor 662 Tagen) @ Micha

Nach der AHA habe ich noch eine zweite Runde im Bett verbracht

meine Zeitblöcke der vier-Viertel-Methode
dazwischen Entspannung planen & machen

1. Runde > 08°° bis 12°° ✔ ✔ ✔
2. Runde > 12°° bis 16°° ✔ ✘
3. Runde > 16°° bis 20°° ✘
4. Viertel > 20°° bis 00°°

M i c h a

• Radio / Musik
  
• Tabletten 1 2+3 ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ✔
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ?
  
• Abfall weg | Postkasten leer ✔
  
• Tagespost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction ✔ ✘
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  Haare gewaschen ✔
  
• MonatsThema im Juli ?
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ♥
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?
  • meine Musik gehört ♥

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.