Mein Start in den Samstag (Allgemein)

Micha , Samstag, 09.07.2022, 10:59 (vor 647 Tagen) @ Micha

30 min Runden mache ✔ ✔

• https://equalcareday.de/was-ist-mental-load
  
• https://www.fluter.de/wie-hilfreich-sind-selbsthilfe-apps
  • Krankenkassen übernehmen zum Teil die Downloadkosten
    
  • Apps können helfen, eine Therapie ersetzen sie aber nicht
• https://www.flylady.net/d/br/2022/07/08/out-of-sight-out-of-mind-2

M i c h a

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ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf 4,5 ✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
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Aufgabe erledigt

• Radio / Musik ✔
  
• Tabletten 1 ✔ 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ✔
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ?
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  x Mails gelöscht ✔
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n) ✔
  
• MonatsThema im Juli ?
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ?
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?
  • meine Musik gehört ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.