Re: Definition: guter, erholsamer Sonntag – schlechter Tag … (Allgemein)

Uschi , Sonntag, 21.08.2022, 13:25 (vor 612 Tagen) @ Micha

Hallo Micha und alle MMs,
.

erholsamen und guten Sonntag

• [link=https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/warum-pausen-zwischendurch-so-wichtig
  Demnach sind folgende Erfahrungen für Erholung wichtig:
  • Detachment – abschalten können
    
  • Relaxation – Stress abbauen und entspannen
    
  • Autonomy – die Kontrolle haben
    
  • Mastery – etwas dazulernen, Können aufbauen
    
  • Meaningfulness – die Tätigkeit als bedeutsam erleben
    
  • Affiliation – sich sozial eingebunden fühlen
  „In einer Erholungsphase sollte ich versuchen, möglichst viele
  dieser sechs Punkte zu realisieren“, sagt der Psychologe Wendsche.

Das zum Stichwort "erholsam" ... und was fällt mir zu "gut" ein ...
oder anders gefragt: was wäre ein "schlechter Tag", für mich / für euch

„erholsam” bedeutet für mich, ohne Streß mit Pausen und tun, wozu ich Lust habe. Evtl. auch mal im Liegestuhl liegen und meinen Gedanken nachhängen oder lesen …

Ein guter Tag, ist für mich ein Tag, an dem nichts schief geht.

Ein schlechter Tag ist, wenn mir ein Mißgeschick passiert, was meinen Zeitplan durcheinander bringt und ich dadurch Streß habe, wenn ich etwas vergesse oder oder oder …

Grüße Uschi