Re: Erinnerung (Allgemein)

Kirschblüte, Dienstag, 13.06.2023, 11:20 (vor 321 Tagen) @ Micha

Hallo Micha,

wenn es mit Wecker bzw. Smartphone nicht klappt - vielleicht kannst du das Tabletten nehmen an einen bereits bestehende Angewohnheit knüpfen.

Also vielleicht:
- wenn ich meine Abendmahlzeit einnehme, nehme ich auch meine Tablette ein
- wenn ich die 20.00 Uhr Nachrichten schaue, nehme ich meine Tablette ein
- wenn ich vor dem ZuBettgehen meine Zähne putze, nehme ich meine Tablette ein
...

Das kannst du vielleicht auch im Laufe des Tage schon vorbereiten. Also ein Wasserglas plus Tablette an den Esstisch, den Fernsehsessel oder das Nachtschränkchen stellen

Kirschblüte