Mein Start in den Sonntag (Allgemein)

Micha , Sonntag, 18.06.2023, 12:43 (vor 316 Tagen) @ Micha

• 10.06.2023 Mittelmeerkost und Rauchverzicht: Im Alter den Lebensstil ändern - bringt das noch was? - n-tv.de ... Viel Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, Verzicht auf Alkohol und Zigaretten: In der Medizin ist unumstritten, dass ein gesunder Lebensstil das Risiko für viele Erkrankungen senken kann. Und dass ungesunde Gewohnheiten das Risiko erhöhen. Zum Beispiel für Bluthochdruck, Arthrose, Lungenkrebs, Diabetes und viele weitere Erkrankungen. ... "Es bringt in jedem Alter einen Mehrwert, etwas für sich selbst zu tun" ... Kleine Schritte und messbare Ziele ... "Man kann nicht auf drei oder vier Baustellen gleichzeitig arbeiten" ...

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.