Weder noch gemach (Allgemein)

Micha , Mittwoch, 19.07.2023, 18:32 (vor 312 Tagen) @ Micha

Ich fühle mich jedesmal wie der Typ der den riesigen Steinbrocken den Berg hinaufrollen muss ... immer dann, wenn ich mich dazu bringen will, mein Bettzeug im Bettkasten zu parken oder zu Kontrollieren, ob wieder Geschirr auf der Küchenspüle oder drumherum steht anstatt im Zwischenlager ... Und ich warte noch immer darauf, das es leichter wird und/oder schneller geht ...

• It is so easy to put the next step of your project off until tomorrow when you experience unpleasant feelings and lack of progress.
  Es ist so einfach, den nächsten Schritt meines Projekts auf morgen zu verschieben, wenn ich unangenehme Gefühle und mangelnde Fortschritte verspüre.

Perfektionismus führt oft zum Aufschieben und im schlimmsten Fall zu völliger Lähmung.
Perfectionism is often what leads to procrastination, and in worst-case scenarios, outright paralysis.

ADHD Freeze: Understanding Task Paralysis Abandoning perfection > Verzicht auf Perfektion
“Most things don’t have to be done perfectly,” she says. “They just have to be done.”
"Die meisten Dinge müssen nicht perfekt erledigt werden" ...
"Sie müssen einfach nur erledigt werden.

M i c h a

• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ✔
  
• Wäsche ??!
  gewaschen ?
  u. aufgehängt ?
  weg-/aufgeräumt ✔
  
• Abfall = Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ✔

• Tabletten 1. | 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  X ePost gelesen weg
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion ✔
  
• SonderAufgabe(n)
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • Himmel gesehen ✔
  • ¼ Std. Balkonien ?
  • Musik gehört ✔

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.