Nach dem Start am Montag (Allgemein)

Micha , Montag, 24.07.2023, 19:13 (vor 875 Tagen) @ Micha

Ich bekomme mich nicht dazu dranzubleiben

• Frust abbauen: Kann man den Umgang mit Frust lernen? - Psychotherapie Marten
  
• Selbsttest: Das passiert WIRKLICH, wenn man sich als Frau zwei Wochen lang wie ein Mann benimmt | GLAMOUR
  
• Joggen, Wandern, Spazieren: Macht Laufen schlau? - Spektrum der Wissenschaft

aber immer wieder kleine Einheiten helfen mir auch weiter

• Balkon Pflanzen BB-RA't ✔
  
• Hosengummi gekürzt ✔
  
• Wz BB-PARA ✔ ✘
  
• Zone 5 ✘

M i c h a

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ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
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Aufgabe erledigt

• Radio / CD läuft ✔
  
• Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  X ePost gelesen weg ✔
  
• AußerHausAction
  heute nicht mehr
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• (M)ein Thema im Juli
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Std. Balkonien ✔✔

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.