Start in den Samstag mit Weißwurstfrühstück (Allgemein)
Guten Morgen!
Nachher kommt ein Freund, um meinen Koffer zu reparieren.
Dafür habe ich ihm ein Weißwurstfrühstück versprochen, deshalb muss ich jetzt als erstes Brezeln und Weißwurst und (alkoholfreies) Radler besorgen .
VG Donna
Start in den Samstag
Uschi , Samstag, 23.09.2023, 10:55 (vor 455 Tagen) @ Donna
Guten Morgen Donna und alle miteinander,
Nachher kommt ein Freund, um meinen Koffer zu reparieren.
Dafür habe ich ihm ein Weißwurstfrühstück versprochen, deshalb muss ich jetzt als erstes Brezeln und Weißwurst und (alkoholfreies) Radler besorgen .
Später: guten Appetit!
– Morgenrunde
– Küche BB
– 45 Minuten für ein Ehrenamt
Ich will heute Morgen gleich in den Garten vor dem Haus gehen. Wir erwarten ein Päckchen. Nicht, dass eine Karte im Briefkasten liegt.
Sonnige Grüße
Uschi
Samstagabend
Uschi , Sonntag, 24.09.2023, 09:49 (vor 454 Tagen) @ Uschi
Hallo Donna, Kirschblüte, Micha, Sonne und alle miteinander,
– alltägliche Hausarbeit
– Anruf w. eines Ehrenamtes
– Mail w. eines Ehrenamtes geschrieben
– schwuppdiwupp war der Paketmensch da und hat das Päckchen gebracht
– kleines Fest im Stadtteil: dahin bin ich (wir) mit dem Rad gefahren, etwas gegessen und getrunken
– später ein Familienmitglied zum Bahnhof gefahren
– außerdem wegen verschiedener Produkte in einem großen Geschäft umgeschaut
– auf dem Heimweg noch in mehreren anderen Läden geschaut
– Einkauf von Lebensmitteln
– den Einkauf ins Haus getragen und verräumt
– einen schnellen Käsekuchen ohne Boden gebacken
– Kompost rausgetragen
– Behälter gespült
– Küche BB
– dies & das
.
Sonnige Grüße
Uschi
Start in den Samstag ohne Wurstfrühstück
Kirschblüte, Samstag, 23.09.2023, 11:07 (vor 455 Tagen) @ Donna
Viel Spaß beim Frühstück, Donna!
GuMo,
die Woche war anstrenged, jetzt ausruhen oder loslegen?
Kirschblüte
Samstag
Kirschblüte, Samstag, 23.09.2023, 16:22 (vor 455 Tagen) @ Kirschblüte
Viel Spaß beim Frühstück, Donna!
GuMo,
die Woche war anstrenged, jetzt ausruhen oder loslegen?
kaum hatte ich den Beitrag geschrieben, klingelte auch schon das Telefon, ich komme jetzt. Eigentlich hatte ich später damit gerechnet, aber auch okay...
- gemeinsames Frühstück für alle
- versucht, am Papierkram weiter zu kommen, leider ziemlich ergebnislos...
Mir fehlt gerade sehr die Motivation, überhaupt noch irgendwas anzugehen, aber wenn ich das nicht tue, werde ich mich vermutlich später über mich ärgern...
Kirschblüte
Samstag- Ende
Kirschblüte, Sonntag, 24.09.2023, 15:09 (vor 454 Tagen) @ Kirschblüte
die Woche war anstrengend....
es ging nicht. Ich habe keine Kraft und keine Motivation gehabt, zu starten....
Kirschblüte
Start in den Samstag ohne Weißwurstfrühstück
Sonne, Samstag, 23.09.2023, 12:22 (vor 455 Tagen) @ Donna
Guten Tag,
ja so ein Weißwurstfrühstück wäre lecker, vielleicht mache ich das am nächsten Wochenende mit Enkelkind.
Ich habe heute gefrühstückt mit Marmelade und Quark - war aber auch lecker gewesen !
Jetzt gehe ich gleich zum Reitstall und dann ist meine Stressphase fast vorbei, denn heute Nachmittag ist Mitgliederversammlung und dann muss ich den Kassenbericht vortragen und das macht mir immer sehr viel Stress ! Aber nächstes Jahr ist ein Wechsel geplant, warten wir mal ab.
Einen erfolgreichen Tag wünsche ich uns allen.
Sonnige Grüße
Sonne
Samstag Abend
Sonne, Samstag, 23.09.2023, 17:54 (vor 455 Tagen) @ Sonne
Guten Tag,
die Mitgliederversammlung ist vorbei, es war alles bestens und der Vorstand ist entlastet und ich bin geschafft. Die neue Beisitzerin ist auch gewählt worden und deshalb unsere Verjüngungskur, da sie mein Amt als Schatzmeisterin übernehmen will. Heute mache ich nichts mehr, außer die Füße hochlegen.
~
ja so ein Weißwurstfrühstück wäre lecker, vielleicht mache ich das am nächsten Wochenende mit Enkelkind.
Ich habe heute gefrühstückt mit Marmelade und Quark - war aber auch lecker gewesen !Jetzt gehe ich gleich zum Reitstall und dann ist meine Stressphase fast vorbei, denn heute Nachmittag ist Mitgliederversammlung und dann muss ich den Kassenbericht vortragen und das macht mir immer sehr viel Stress ! Aber nächstes Jahr ist ein Wechsel geplant, warten wir mal ab.
Einen erfolgreichen Tag wünsche ich uns allen.
Sonnige Grüße
Sonne
Samstag Abend
Donna , Samstag, 23.09.2023, 19:34 (vor 455 Tagen) @ Sonne
Guten Tag,
die Mitgliederversammlung ist vorbei, es war alles bestens und der Vorstand ist entlastet und ich bin geschafft. Die neue Beisitzerin ist auch gewählt worden und deshalb unsere Verjüngungskur, da sie mein Amt als Schatzmeisterin übernehmen will. Heute mache ich nichts mehr, außer die Füße hochlegen.
Da hast du recht, liebe Sonne!
Und dass dein Amt dann jemand Jüngeres übernimmt: herzlichen Glückwunsch!
LG Donna
OT (war Samstag)
Micha , Samstag, 23.09.2023, 19:53 (vor 455 Tagen) @ Sonne
der Vorstand ist entlastet
weil er seine Pflichten ordnungsgemäß erfüllt hat.
Dank dieser HP konnte ich eine Wissenslücke bei mir schließen
M i c h a
PS "Off Topic" = "abseits vom/ohne Bezug zum eigentlichen Thema"
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Re: Samstag am Abend – Glückwunsch!
Uschi , Sonntag, 24.09.2023, 09:15 (vor 454 Tagen) @ Sonne
Hallo Sonne,
die Mitgliederversammlung ist vorbei, es war alles bestens und der Vorstand ist entlastet und ich bin geschafft. Die neue Beisitzerin ist auch gewählt worden und deshalb unsere Verjüngungskur, da sie mein Amt als Schatzmeisterin übernehmen will. Heute mache ich nichts mehr, außer die Füße hochlegen.
.
Glückwunsch dafür, dass Du Dein Amt abgeben willst.
Schönes restliches Wochenende wünsche ich Dir.
Viele Grüße
Uschi
Re: Samstag am Abend – Glückwunsch!
Sonne, Sonntag, 24.09.2023, 11:14 (vor 454 Tagen) @ Uschi
Danke Uschi,
Ja meine Ämter will ich beide abgeben, bei dem Ersten habe ich den Weg vorbereitet.
Bei dem zweiten Ehrenamt wird es vielleicht etwas anders gehen, aber dort will ich auch aufhören, auch wegen zwischenmenschlichen Kommunikation Schwierigkeiten. Die will ich mir nicht mehr antun.
Liebe Grüße
Sonne
Start in den Samstag
Micha , Samstag, 23.09.2023, 13:30 (vor 455 Tagen) @ Donna
Bevor ich gestern ins Bett konnte, habe ich die angefangene Aktion beendet und ... tatsächlich läuft meine Waschmaschine während ich hier tippe.
Den Artikel über den Zeigarnik-Effekt ... habe ich gestern nur überflogen und auch heute mag ich ihn nicht wirklich bewußt durchlesen ... seltsam, oder ?!
Immerhin habe ich mich vom Tv-Programm trennen können und eine CD eingelegt und auch mein letzter Punkt meiner MorgenRoutine ist fast komplett ...
...
Wenn später einmal, warum nicht jetzt?
Und wenn nicht jetzt, wie dann später einmal?
Fund beim Suchbegriff "die Angst vor dem Wegwerfen"
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Start in den Samstag I
Micha , Samstag, 23.09.2023, 15:08 (vor 455 Tagen) @ Micha
MorgenRoutine ist fast komplett ...
die CD ist ausgegangen und ich müsste aufstehen ... wenn ich anstatt der Stille bzw der WaMa im Hintergrund etwas anderes wollte bzw hören will.
...
Wäsche ✔
und Musik ✔
---
Was kann ich tun, um mein Problem YXZ zu lösen?
- Zusammenfassung: So kannst du das Gedankenkarussell stoppen
Du kannst ein Problem nur dann lösen, wenn du es erkennst.
- Wie kann ich mein Ziel ✘ erreichen?
Problem-Lösungs-Fragen
M i c h a
-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht ✘
Küche (Geschirr) | Wäsche ✔ | Post | Abfallentsorgung = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt
- Radio / CD läuft ✔
- Tabletten 1 ✔ 2. 3. ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen + eingecremt ?
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
X ePost gelesen weg ✔
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- Mein Thema im September ?
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört ✔
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Start in den Samstag II
Micha , Samstag, 23.09.2023, 17:30 (vor 455 Tagen) @ Micha
Was kann ich tun, um X zu lösen?
Wie kann ich mein Ziel ✘ erreichen?
meine Gedanken drehen sich um die selben Themen,
immer wieder die gleichen Probleme *kopfschusssmiley"
Was will ich ... Platz und Auswahl ... Ordnung ... zum Wohlfühlen
---
Warum du keine Angst vor dem Loslassen haben musst | Angelika Philipp
... Im Grunde lassen wir tagtäglich los. Immer dann, wenn wir eine Entscheidung treffen. Sobald ich mich für eine Sache entscheide, entscheide ich mich automatisch gegen eine andere ...
JA und deswegen sitze ich wahrscheinlich wieder da
wie die Schlange vor der Maus ähm andersherum ...
ach egal, bzw zurück zu:
Fünf erprobte Strategien @ Angelika Phillip > 1/ Schaffe ein Bewusstsein Zu Beginn geht es darum, dass du dir bewusst wirst, dass du ... in deinem Zuhause etwas ändern möchtest ... Die Freude ... sinkt stetig, das Wohlfühlen ... ist nicht mehr vorhanden. Nimm dir ein paar Minuten Zeit, reflektiere und notiere deine Gedanken auf einem Blatt Papier. Daraus abgeleitet kannst du deine Ziele festhalten.
Dazu hat MISS (MeineInnereSchweinehundStimme) so gar keinen Bock drauf
- keinen Bock haben
Synonym: keine Lust haben
Mit was könnte ich mir also Appetit drauf machen
- Kein Bock auf irgendwas: Wenn wir für nichts brennen und keine Leidenschaft haben · Dlf Nova
ca. 17. Minute > "Visionsübung" > 5 min notieren > ich möchte / ich will / ni̶̶c̶̶h̶̶t̶
- Von der Löffel-Liste zu den Big Five For Live - begabt & glücklich
M i c h a
-
- MR ✔
- Küche ?
Geschirr ?
- Wäsche ?
gewaschen ✔
u. aufgehängt ✔
weg-/aufgeräumt ✔
- Abfall = Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
- Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt ?
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
X ePost gelesen weg
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- Mein Thema im September ?
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört ✔
PS nachbearbeitet
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Start in den Samstag III
Micha , Samstag, 23.09.2023, 21:42 (vor 455 Tagen) @ Micha
Verwandt mit dem Zeigarnik-Effekt ist der Ovsiankina-Effekt ...
Während der Zeigarnik-Effekt beschreibt, dass unerledigte Aufgaben leichter erinnert werden, beschreibt der Ovsiankina-Effekt, dass unerledigte Aufgaben einen stärkeren Handlungsdrang hinterlassen als erledigte.
Bei mir kann ich - leider - keinen der beiden Effekte erkennen
- Auch in der Psychotherapie lässt sich der Zeigarnik-Effekt beobachten.
Du erinnerst dich häufig und ungewollt an weit zurückliegende Ereignisse, die dich mental belasten und zurückwerfen.
In der Psychotherapie werden unverarbeitete Dinge aus der Vergangenheit noch einmal in die Gegenwart geholt, sodass sie abgeschlossen werden können und zu dem beschriebenen Spannungsabbau führen.
Vielleicht ist das auch eine Erklärung wieso es mir schwer fällt meine "kindlichen Ängste" abzubauen
M i c h a
--
- MR ✔
- Küche ✔
- Wäsche ?
gewaschen ✔
u. aufgehängt ✔
weg-/aufgeräumt ✔
- Abfall = Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
- Tabletten 1 , 2 + 3 ✔
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ✔
X ePost gelesen weg
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe ✔
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Projekt
Donna , Samstag, 23.09.2023, 19:32 (vor 455 Tagen) @ Donna
Guten Morgen!
Nachher kommt ein Freund, um meinen Koffer zu reparieren.
Dafür habe ich ihm ein Weißwurstfrühstück versprochen, deshalb muss ich jetzt als erstes Brezeln und Weißwurst und (alkoholfreies) Radler besorgen .VG Donna
Das war sehr lecker !
Ganz frisch, gestern vom Metzger gemacht. Zum Glück habe ich noch 2 ...
Danach bin ich wieder ans Projekt gegangen, das immer noch gestottert hat, aber schließlich konnte ich eine Fassung verschicken zum Weiterbearbeiten.
Jetzt will ich noch im Schlafzimmer aufräumen, mich dann mollig warm anziehen und was lesen, was ich morgen zurückgeben muss.
Und zwischendurch was essen.
Nachtkaffee
Donna , Samstag, 23.09.2023, 21:19 (vor 455 Tagen) @ Donna
Guten Morgen!
Nachher kommt ein Freund, um meinen Koffer zu reparieren.
Dafür habe ich ihm ein Weißwurstfrühstück versprochen, deshalb muss ich jetzt als erstes Brezeln und Weißwurst und (alkoholfreies) Radler besorgen .VG Donna
Das war sehr lecker !
Ganz frisch, gestern vom Metzger gemacht. Zum Glück habe ich noch 2 ...Danach bin ich wieder ans Projekt gegangen, das immer noch gestottert hat, aber schließlich konnte ich eine Fassung verschicken zum Weiterbearbeiten.
Jetzt will ich noch im Schlafzimmer aufräumen, mich dann mollig warm anziehen und was lesen, was ich morgen zurückgeben muss.
Und zwischendurch was essen.
Aufgeräumt, gegessen (Eintopf, der von innen wärmt) und gespült.
Jetzt habe ich nochmal einen Kaffee gemacht, damit ich fit bin für 1-2 Stunden Lesen.