Guten Morgen Sonne und alle anderen hier,

heute möchte ich gern fleißig sein. 3 1/2 Stunden habe ich Zeit dafür, dann gehe ich zu einem kurzen Treffen und einer Erkundung.

Uns allen einen guten Samstag!
wünscht
Donna

Wohnzimmer aufgeräumt und ein paar Teile handgewaschen und 2 Nachrichten geschrieben

Kladde aktualisiert und Kühlschrank durchgeschaut und 3 Teile vom Poststapel genommen und versorgt.

Um den Fernseher herum abgestaubt und 2 Minuten an der Schublade (Minutenprojekt) weitergemacht und den Kalender aktualisiert. Seit dem 11.9. waren da große Lücken, die konnte ich nur mit Hilfe von Fotos und Einträgen im Forum ( ) füllen. Jetzt bin ich wieder up to date.

Da stand immer noch das Vorschaufenster auf meinem Laptop offen, also habe ich es kurz durchgelesen und abgesendet (samt Fehlern in der Aufzählung, schimpft MISS (MeineInnereSchweinehundStimme)) ...

Das zweite Gesetz der Löcher ist gemeinhin bekannt als: "Wenn du aufhörst zu graben, bist du immer noch in einem Loch."

Ja, so ist es - also zumindest bei mir und heute ... also locke ich jetzt meinen "InnenSchweinehund" hinterm Sofa hervor, mit dem Versprechen in dem Link weiter lesen zu dürfen, wenn ... ich hinter einem weiteren ToDoPunkt einen Haken setzen kann ... und zwar weil ich ins Bad gegangen bin, jetzt !
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Ich habe mit einem meiner selbstgemachten "Einmal-Putzlappen" im Bad neben der Tür angefangen = PutzAction / Teil 1 (bis das Stückchen Stoff "fertig" war, dann ab in den Bad-Müllbeutel)

• Fünf Gesetze der Löcher: Was bedeuten die einzelnen Gesetze?
  Im Falle des Gesetzes der Löcher handelt es sich um ein Sprichwort
  "Auch ein weiser Mann würde nicht, wenn er sieht, dass er in einem Loch steckt, an die Arbeit gehen und es blindlings noch tiefer graben."
  
• #1 Das erste Gesetz der Löcher: Wissen, wann man aufhören muss
  - Wenn du feststellst, dass du in Schwierigkeiten bist, ist es am besten, wenn du mit allem aufhörst, was du tust und was dich an diesen Punkt gebracht hat.
  - Erkenne das Loch, das du gegraben hast
  Das Wichtigste, was du tun musst, ist zu erkennen, dass du dich tatsächlich in einem Loch befindest ✘

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Depression ist wie in ein Loch fallen | Dipl.-Psych. Carolin Müller

• In ein Loch fallen und graben
  
• In ein Loch fallen und es sich bequem machen
  Tipp: Lies doch mal die Geschichte Von Buddha, Tigern und Erdbeeren und ziehe eigene Schlüsse daraus. Glaubst du wirklich, dass du genug Zeit hast, um dein Leben in einem gemütlichen Loch zu verbringen?

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Das erinnnert mich an ...

Eine kurze Biografie in fünf Kapiteln
Ich gehe eine Straße entlang ....
eine "Straße mit Loch" ...

M i c h a

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erledigt ✔
angefangen ✔

• MR ✔
  
• Küche ✔
  Geschirr ✔
  
• Wäsche ?
  gewaschen ?
  u. aufgehängt ?
  weg-/aufgeräumt ?
  
• Abfall = Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?

• Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend
  
• Abfall weg | Postkasten leer
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  X ePost gelesen weg ?
  
• AußerHausActions
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgaben
  Tabletten abgeholt ✔
  für 8 Tage vorgerichtet ✔
  
• Mein Thema im September ?
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ✔
  • ¼ Std. Balkonien ?
  • Musik gehört ✔ ✘

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

- kein Text -

Moin,

Vielleicht kann ich mir ein bis drei Punkte aussuchen, bei denen mir eine Verbesserung des Ist-Zustandes wichtig wäre?
Vielleicht kann ich mir auch Belohnungen ausdenken, wenn was geht?
Vielleicht starte ich jetzt erstmal mit irgendeinem Punkt und schaffe es dann auch vielleicht ins Tun zu kommen?

- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet

Das war jetzt ein völlig unwichtiger Punkt, der Wäscheständer hätte auch bis morgen oder übermorgen noch da stehen können.... Der hat mich da überhaupt nicht gestört... Aber es war ein relativ leichter Punkt (trocken, sauber, kein Bücken oder Hochsteigen oder sonstige blöde Bewegung...) ich dachte, ein relativ komplikationsloser Punkt würde mich eher ins Tun bringen... aber meine heutige minimale Energie war danach schon wieder erschöpft...
Mal sehen, ob ich jetzt nach meiner Kaffeepause wenigstens noch ein weiteres Häkchen schaffe?

- Spüle sauber

Wieder nur ein Minischrittchen. Aber egal. Danach draussen mit einer Liege hingelegt. Wind rauschen gelauscht. Den dunklen Himmel beobachtet. Überlegt, ob ich mir jetzt ein Buch hole? Konnte mich nicht entscheiden . Da fiel das erste Tröpfchen. Also kein Buch. Sonne und Wolken ringen noch ein wenig miteinander. Vielleicht kann ich jetzt das nächste kleine Minihäkchen erledigen. Und dann mir überlegen, ob ich drinne oder draussen lesen möchte...

- nasse Wäsche aufgehängt

ich habe nochmal Kaffee getrunken und nochmal Zeit im Garten verbracht. Zumindest fühle ich mich jetzt wesentlich besser Mal sehen, ob jetzt noch was geht?

Kirschblüte