Start in den Samstag IIII (Allgemein)

Micha , Samstag, 30.09.2023, 20:23 (vor 219 Tagen) @ Micha

Depression ist wie in ein Loch fallen | Dipl.-Psych. Carolin Müller
In ein Loch fallen und rausklettern ... Akzeptanz ✔
Verantwortung ✘ Veränderung ✘ und Wunder

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• 5 Laws of Holes - PapersOwl
  Wie lauten die Gesetze der Löcher?
  
• Wissen, wann man aufhören muss
  Erkenne das Loch, das du gegraben hast
  
• Wissen, wohin es als nächstes gehen muss
  Allein die Erkenntnis, dass man sich in einem Loch befindet, ändert nichts an dieser Tatsache. Dies ist zwar ein wichtiger erster Schritt, aber er kann auch zu einer Blockade führen. Solange du nichts an der Situation änderst, wirst du weiterhin an derselben Stelle verharren. Beim Second Law of Holes geht es darum, dem Problem ins Auge zu sehen.

M i c h a

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erledigt ✔
angefangen ✔

• MR ✔
  
• Küche ✔
  Geschirr ✔
  
• Wäsche 123 ?
  
• Abfallentsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?

• Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend
  
• Abfall weg | Postkasten leer
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  X ePost gelesen weg ?
  
• AußerHausActions
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgaben

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.