Start in den Nikolaus Mittwoch (Allgemein)

Sonne, Mittwoch, 06.12.2023, 08:31 (vor 387 Tagen)

Guten Morgen,

ich starte heute etwas früher, da ich heute schon früher wach wurde.
Was will ich heute erledigen ?


- große (mit duschen & eincremen) Morgen Routine

- in meinem Flur aufräumen 15 min.
- Toilette putzen 

- Sessel abräumen
- Papiere für Verein sortieren
- Essen

- mit Enkelkind zum Nikolaus fahren 

- Feierabend


Das dürfte für den heutigen Tag reichen, sollte ich dies alles erledigt bekommen bin ich sehr zufrieden.

Ich wünsche uns allen einen schönen und zufriedenen Tag.

Liebe Grüße
Sonne

Start in den Mittwoch

Uschi @, Mittwoch, 06.12.2023, 09:05 (vor 387 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen Sonne und alle miteinander,

beim Ehrenamt war der Nikolaus bereits gestern Abend da. ;-)

– Morgenrunde

Viele Grüße

Uschi

Mittwoch

Uschi @, Freitag, 08.12.2023, 08:35 (vor 385 Tagen) @ Uschi

Hallo,

– verschiedene Büroarbeiten
– alltägliche Hausarbeiten
– dies & das

Ruckzuck war der Tag vorbei.
.

Viele Grüße

Uschi

Nikolaus Mittwoch - Anfang

Sonne, Mittwoch, 06.12.2023, 10:00 (vor 387 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen,

meinen Anfang habe ich für heute gefunden. Ich habe bis jetzt gemacht:

- in meinem Flur aufgeräumt 15 min. lang
- Toilette geputzt


Aber jetzt muss ich langsam machen.

~

ich starte heute etwas früher, da ich heute schon früher wach wurde.
Was will ich heute erledigen ?


- große (mit duschen & eincremen) Morgen Routine
- Sessel abräumen
- Papiere für Verein sortieren
- Essen

- mit Enkelkind zum Nikolaus fahren 

- Feierabend

.

Das dürfte für den heutigen Tag reichen, sollte ich dies alles erledigt bekommen bin ich sehr zufrieden.

Ich wünsche uns allen einen schönen und zufriedenen Tag.

Liebe Grüße
Sonne

Nikolaus Mittwoch - Sessel

Sonne, Mittwoch, 06.12.2023, 11:43 (vor 387 Tagen) @ Sonne

Guten Morgen,

weiter habe ich gemacht mit:

- etwas gegessen
- Sessel abgeräumt
- Zeitungen aussortiert


Jetzt gehe ich mich ausgehfein machen, damit ich später nicht mit frisch gewaschenen Haaren raus gehe ins Kalte.

~

meinen Anfang habe ich für heute gefunden. Ich habe bis jetzt gemacht:

- in meinem Flur aufgeräumt 15 min. lang
- Toilette geputzt


Aber jetzt muss ich langsam machen.

~

ich starte heute etwas früher, da ich heute schon früher wach wurde.
Was will ich heute erledigen ?


- große (mit duschen & eincremen) Morgen Routine
- Papiere für Verein sortieren

- mit Enkelkind zum Nikolaus fahren 

- Feierabend

.

Das dürfte für den heutigen Tag reichen, sollte ich dies alles erledigt bekommen bin ich sehr zufrieden.

Ich wünsche uns allen einen schönen und zufriedenen Tag.

Liebe Grüße
Sonne

Nikolaus Mittwoch - Ausgehfein

Sonne, Mittwoch, 06.12.2023, 13:23 (vor 387 Tagen) @ Sonne

Hallo,

jetzt habe ich zwar eine Stunde gebraucht, aber

- Ich bin sauber & ausgehfein für den Nikolaus

- mit Enkelkind zum Nikolaus fahren 



Dann mache ich erst heute Abend weiter.

~

weiter habe ich gemacht mit:

- etwas gegessen
- Sessel abgeräumt
- Zeitungen aussortiert


Jetzt gehe ich mich ausgehfein machen, damit ich später nicht mit frisch gewaschenen Haaren raus gehe ins Kalte.

~

meinen Anfang habe ich für heute gefunden. Ich habe bis jetzt gemacht:

- in meinem Flur aufgeräumt 15 min. lang
- Toilette geputzt


Aber jetzt muss ich langsam machen.

~

ich starte heute etwas früher, da ich heute schon früher wach wurde.
Was will ich heute erledigen ?

- Papiere für Verein sortieren
- Feierabend

.

Das dürfte für den heutigen Tag reichen, sollte ich dies alles erledigt bekommen bin ich sehr zufrieden.

Ich wünsche uns allen einen schönen und zufriedenen Tag.

Liebe Grüße
Sonne

Nikolaus- und Waschtag

Donna @, Mittwoch, 06.12.2023, 11:23 (vor 387 Tagen) @ Sonne

Hallo Sonne und Uschi und alle anderen hier,

für heute sind 90 % Regen angekündigt und für morgen 6 Sonnenstunden, da verschiebe ich den Ausflug auf morgen.

Jetzt laufen 2 Maschinen. Was möchte ich in der Zeit tun? Keine rechte Lust zu irgendwas (Morgenrunde habe ich gemacht). Mal schauen ...

Nikolausgrüße!
Donna

Das wird heut nix mehr mit arbeiten ...

Donna @, Mittwoch, 06.12.2023, 13:50 (vor 387 Tagen) @ Donna

Hallo Sonne und Uschi und alle anderen hier,

für heute sind 90 % Regen angekündigt und für morgen 6 Sonnenstunden, da verschiebe ich den Ausflug auf morgen.

Jetzt laufen 2 Maschinen. Was möchte ich in der Zeit tun? Keine rechte Lust zu irgendwas (Morgenrunde habe ich gemacht). Mal schauen ...

Nikolausgrüße!
Donna

Jetzt mache ich mir einen gemütlichen Nachmittag und am Abend gehe ich mit einer Zehnjährigen in den Film "Wish".

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Start in den Nikolaus Mittwoch

Micha @, Mittwoch, 06.12.2023, 14:00 (vor 387 Tagen) @ Sonne

[image]

M i c h a

-
ToDo Done
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen Tageslicht umgezogen bin, gelüftet Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Start in den Mittwoch

Micha @, Mittwoch, 06.12.2023, 15:05 (vor 387 Tagen) @ Micha

Weihnachten:
Wohnungspsychologin erklärt,
warum Deko so wichtig ist | STERN.de

Ist zuerst die Vorfreude auf Weihnachten da oder die Dekoration in unseren eigenen vier Wänden - das ist mMn ähnlich wie die Frage nach dem Huhn und dem Ei: es ist eigentlich egal wer zuerst, solange das Ergebnis stimmt !

Gestern war ich Einkaufshilfe, aber nur in einem Laden, deswegen heute auch noch Teil 2 der Taxi-AHA

Mein Vormittag Termin wurde krankheitsbedingt auf nächste Woche verschoben.

-
Doch jetzt musss ich erstmal wieder in Bewegung kommen :teufli:

M i c h a

Aufgabe erledigt

  • Radio / CD läuft ?
  • Tabletten 1 ✔ 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht ?
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen ?
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
    X ePost gelesen weg
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgaben
    • Küche ?
      Geschirr ?
    • Wäsche
      gewaschen
      u. aufgehängt ?
      weg-/aufgeräumt ?
  • etwas Gutes für mich getan ♥
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Runde II am Mittwoch

Micha @, Mittwoch, 06.12.2023, 18:00 (vor 387 Tagen) @ Micha

Am Samstag hatte ich das schon mal als Thema
5 Hacks gegen Aufschieberitis, die du wahrscheinlich noch nicht kennst (Podcast 18)

  • ... Aufschieben ist nichts anderes, als die Ausweichbewegung, die ich mache, wenn sich etwas unangenehm, überfordernd oder langweilig anfühlt [image]
  • ... Externalisieren. Also innere Dinge nach Außen zu bringen. Indem ich sie ausspreche. Oder aufschreibe. Oder auch in Form eines Bildes darstelle [image]
  • ... Was ist los? Was ist das Gefühl? Was ist das Bedürfnis?
  • ...dann schreibst du alle Gründe, alle Widerstände, alle Ängste auf.
    Oder du findest Endungen für den Satzanfang: Ich will das nicht, weil …
  • ...
  • ... Glücksliste ... mit 30 Punkten

[image]

M i c h a

  • Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
    X ePost gelesen weg
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgaben
    • Küche ?
      Geschirr ?
    • Wäsche
      gewaschen
      u. aufgehängt ✔
      weg-/aufgeräumt
  • etwas Gutes für mich getan ♥
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Runde III am Mittwoch

Micha1, Mittwoch, 06.12.2023, 19:15 (vor 387 Tagen) @ Micha

Glücksliste = Punkte, die dich glücklich machen,
die dich erfüllen, die dir Spaß machen
die dir Kraft und Energie geben.

M i c h a

[image]
erledigt ✔
angefangen

  • Tabletten 1 + 2 | 3 ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
    X ePost gelesen weg
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgaben
    • Deko ✔
    • Wäsche
      gewaschen
      u. aufgehängt
      weg-/aufgeräumt ✔
  • etwas Gutes für mich getan ♥
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken
    • den Himmel gesehen
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik gehört

Re: Die 5 Hacks gegen Aufschieberitis und Gedanken dazu

Uschi @, Samstag, 09.12.2023, 10:20 (vor 384 Tagen) @ Micha

Hallo Micha und hallo alle zusammen,
.

Am Samstag hatte ich das schon mal als Thema
5 Hacks gegen Aufschieberitis, die du wahrscheinlich noch nicht kennst (Podcast 18)

  • ... Aufschieben ist nichts anderes, als die Ausweichbewegung, die ich mache, wenn sich etwas unangenehm, überfordernd oder langweilig anfühlt [image]
  • ... Externalisieren. Also innere Dinge nach Außen zu bringen. Indem ich sie ausspreche. Oder aufschreibe. Oder auch in Form eines Bildes darstelle [image]
  • ... Was ist los? Was ist das Gefühl? Was ist das Bedürfnis?
  • ...dann schreibst du alle Gründe, alle Widerstände, alle Ängste auf.
    Oder du findest Endungen für den Satzanfang: Ich will das nicht, weil …
  • ...
  • ... Glücksliste ... mit 30 Punkten

.

Wir hatten das Thema „Aufschieberitis“ vor kurzer Zeit in unserer SHG.
Eine Aufgabe vor sich herschieben macht diese nicht besser – im Gegenteil. Falls man etwas schiebt, sucht man dann evtl. ein wichtiges Schreiben, bekommt viel später einen Termin oder …

Deswegen ist es eigentlich besser, auch unangenehme Dinge zeitnah zu erledigen.
Oft merkt man, dass es gar nicht so schlimm war, wie man befürchtet hatte.

Wovor haben wir Angst? Angst zu versagen? Fehler zu machen?

TUN ist das Zauberwort.

Es nicht zu tun macht oder bringt uns Probleme. Fehler sind menschlich! Aus Fehlern lernen wir.

Viele Grüße

Uschi

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