Runde II am Mittwoch (Allgemein)

Micha , Mittwoch, 06.12.2023, 18:00 (vor 387 Tagen) @ Micha

Am Samstag hatte ich das schon mal als Thema
5 Hacks gegen Aufschieberitis, die du wahrscheinlich noch nicht kennst (Podcast 18)

• ... Aufschieben ist nichts anderes, als die Ausweichbewegung, die ich mache, wenn sich etwas unangenehm, überfordernd oder langweilig anfühlt
  
• ... Externalisieren. Also innere Dinge nach Außen zu bringen. Indem ich sie ausspreche. Oder aufschreibe. Oder auch in Form eines Bildes darstelle
  
• ... Was ist los? Was ist das Gefühl? Was ist das Bedürfnis?
  
• ...dann schreibst du alle Gründe, alle Widerstände, alle Ängste auf.
  Oder du findest Endungen für den Satzanfang: Ich will das nicht, weil …
  
• ...
  
• ... Glücksliste ... mit 30 Punkten ✘

M i c h a

• Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ✔
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) ✔ BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  X ePost gelesen weg
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgaben
  • Küche ?
    Geschirr ?
    
  • Wäsche
    gewaschen
    u. aufgehängt ✔
    weg-/aufgeräumt ✔
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Std. Balkonien ?
  • Musik gehört ✘

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.