Start in den Freitag (Allgemein)
Sonne, Freitag, 12.07.2024, 08:16 (vor 58 Tagen)
- kein Text -
Start in den Freitag
Sonne, Freitag, 12.07.2024, 08:24 (vor 58 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen,
heute ist kleine Morgen Routine angesagt, danach zum Bus und zur Krankengymnastik fahren, in die Stadt fahren und mit Enkelkind zum Schuljahresabschluss chinesisch Essen gehen, danach Fahrrad zum reparieren bringen, heute Abend ist noch Stammtisch von meiner Einschulungsklasse. Wann ist da etwas Zeit zum aufräumen ?
Einen schönen Tag wünsche ich uns allen.
Sonnige Grüße
Sonne
Hallo Sonne,
das habe ich mich auch schon oft gefragt
wann ist da etwas zeit zum aufräumen ?
leider springen mich da sofort mehrere Antworten an.
Die mMn am wichtigsten ist, welcher Priorität folge ich: was gebe ICH dem Vorrang, wo lege ich den größten Wert drauf, nach welcher Reihenfolge bzw an welcher Stelle bin ich mit meinen Bedürfnissen dran - zähle ich überhaupt und/oder ist mir die kurzfristige Befriedigung lieber als (m)ein langfristiges Ziel ?!?
Das erinert mich an Donnas Posting Ein paar Grashalme und das von ihr zitierte Sprichwort ..
und daran das "wir" keinen Sprint laufen, sondern ein Marathon vor uns haben.
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Warum aufräumen??
Donna , Freitag, 12.07.2024, 13:04 (vor 58 Tagen) @ Sonne
Hallo Sonne,
warum zuhause aufräumen, wenn das Leben woanders viel spannender ist?!
Das meine ich ein bisschen ironisch, aber auch ernst.
Du sorgst für dein Essen, bist gut gepflegt und angezogen und hast ein vielfältiges Sozialleben und weißt zu genießen. Das ist doch gut! Dann lass doch die Gedanken ans Aufräumen einfach beiseite und konzentriere dich auf deine Aktivitäten und immer wieder erholsame Pausen.
Wie gesagt, das meine ich überwiegend ernst und will es auch für mich so probieren.
LG Donna
Warum aufräumen??
Sonne, Samstag, 13.07.2024, 08:57 (vor 57 Tagen) @ Donna
Hallo Donna,
warum zuhause aufräumen, wenn das Leben woanders viel spannender ist?!
Das meine ich ein bisschen ironisch, aber auch ernst.
Vielleicht wäre mein Leben noch spannender und interessanter wenn ich aufgeräumt hätte, denn dann könnte ich ja auch Besuch empfangen und auch das wäre sehr schön.
~
Du sorgst für dein Essen, bist gut gepflegt und angezogen und hast ein vielfältiges Sozialleben und weißt zu genießen. Das ist doch gut! Dann lass doch die Gedanken ans Aufräumen einfach beiseite und konzentriere dich auf deine Aktivitäten und immer wieder erholsame Pausen.
Ja gestern habe ich das auch so gemacht, habe alles ganz bewusst im Augenblick gemacht und hatte das Gefühl ich war ganz im Hier und Jetzt, habe ich selten so intensiv erlebt.
~
Wie gesagt, das meine ich überwiegend ernst und will es auch für mich so probieren.
Ja es wäre eine gute Möglichkeit auch das Aufräumen so intensiv zu gestalten.
Danke Donna für den Gedankenanstoß.
Einen schönen Tag wünsche ich dir.
Liebe Grüße
Sonne
Re: Warum aufräumen?
Uschi , Samstag, 13.07.2024, 09:49 (vor 57 Tagen) @ Donna
Guten Morgen Donna und alle miteinander,
.
warum zuhause aufräumen, wenn das Leben woanders viel spannender ist?!
Das meine ich ein bisschen ironisch, aber auch ernst.
Du sorgst für dein Essen, bist gut gepflegt und angezogen und hast ein vielfältiges Sozialleben und weißt zu genießen. Das ist doch gut! Dann lass doch die Gedanken ans Aufräumen einfach beiseite und konzentriere dich auf deine Aktivitäten und immer wieder erholsame Pausen.
Wie gesagt, das meine ich überwiegend ernst und will es auch für mich so probieren.
.
im Prinzip versuche ich es in letzter Zeit auch immer wieder so umzusetzen.
Männe hat ja gestern gleichfalls im Garten gearbeitet, aber nicht so lange wie ich. Er hustet immer noch und ist nicht 100%-ig fit. Gestern habe ich sehr lange im Garten gearbeitet und dann zurück gerechnet. Das Sommerfest hatte um 18:30 Uhr begonnen. Davor hinfahren, überlegen was ich anziehe, duschen, Gartenkleidung ausziehen, das Gartenwerkzeug aufräumen. Somit wusste ich, dass ich spätestens gegen 17:00 Uhr mit der Gartenarbeit aufhören musste.
a) War es sehr gut, anschließend eine Belohnung zu haben.
b) Zu wissen, spätestens um 17:00 Uhr muss ich aufhören.
Im Sommer, wenn es lange hell ist, habe ich früher erst am Nachmittag mit der Gartenarbeit begonnen und dann teilweise bis gegen 21:30 Uhr im Garten gearbeitet oder bis es dunkel wurde.
LG Uschi
Freitag - Rückblick
Sonne, Samstag, 13.07.2024, 08:46 (vor 57 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen,
gestern habe ich noch gemacht: mit Enkelkind 2 Runden Rommé & 1 Runde Uno gespielt = ich habe verloren und er hat alle 3 Spiele gewonnen. Danach haben wir/er das Fahrrad zu Fuß geschoben (da es kaputt ist) bis zu mir und sind die größte Strecke mit dem Bus gefahren. Aber wichtig ist es, dass er die Unterstützung hat für die Reparatur. Danach hat mich meine Freundin abgeholt und wir sind zum Stammtisch gefahren. Also nur positive Dinge gemacht.
~
heute ist kleine Morgen Routine angesagt, danach zum Bus und zur Krankengymnastik fahren, in die Stadt fahren und mit Enkelkind zum Schuljahresabschluss chinesisch Essen gehen, danach Fahrrad zum reparieren bringen, heute Abend ist noch Stammtisch von meiner Einschulungsklasse. Wann ist da etwas Zeit zum aufräumen ?
Einen schönen Tag wünsche ich uns allen.
Sonnige Grüße
Sonne
Start in den Freitag
Uschi , Freitag, 12.07.2024, 09:26 (vor 58 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen Sonne und alle miteinander,
– Morgenrunde
– Frühstück
Nach dem Frühstück will ich ungefähr eine Stunde vor dem Haus den Garten bearbeiten.
Viele Grüße
Uschi
Freitag
Uschi , Freitag, 12.07.2024, 14:30 (vor 58 Tagen) @ Uschi
Hallo Donna, Kirschblüte, Micha, Sonne und alle miteinander,
– Küche BB
– dies & das
– im Garten vor dem Haus mit Gartenarbeit begonnen
Eigentlich wollte ich ungefähr eine Stunde arbeiten. Dann bekamen wir das Angebot von unserem Nachbarn, dass wir unser Grüngut bei ihm auf den Anhänger werfen dürfen. Er fährt es morgen weg.
Planänderung: Somit ist heute nur Gartenarbeit vorne wie hinten angesagt.
Wir hätten es sonst in Gartensäcke getan und in den Kofferraum. Dann müssen wir nicht öfters fahren.
.
Nach dem Frühstück will ich ungefähr eine Stunde vor dem Haus den Garten bearbeiten.
Viele Grüße
Uschi
Freitagabend
Uschi , Freitag, 12.07.2024, 21:39 (vor 57 Tagen) @ Uschi
Hallo Donna, Kirschblüte, Micha, Sonne und alle miteinander,
– am einer Seite von der Treppe: die Pflanzen etwas zurück geschnitten
– die Blätter vom letzten Herbst aus dem Beet entfernt
– an der Straße: den Rinnstein vom Unkraut entfernt
– die Straße gekehrt
– auch ein großes Stück beim Nachbarn
– den Carport: gekehrt
– den Eimer ausgeleert
– das Werkzeug BB
– geduscht + fein angezogen
Es reicht für heute. Dann sind wir zu einem Sommerfest gefahren.
Feierabend.
Viele Grüße
Uschi
Start in den Freitag
Kirschblüte, Freitag, 12.07.2024, 11:02 (vor 58 Tagen) @ Sonne
GuMo,
- Frühstück für alle
Theoretisch sollte ich arbeiten, aber da heute nicht viel zu tun ist, sollte ich zu Hause bleiben... Heute abend habe ich mich für eine Freiluftveranstaltung angemeldet, aktuell scheint auch noch die Sonne, aber für heute abend ist Regen angesagt...
Also mal sehen, was der Tag bringt... Neuer Tag, neues Glück?
Kirschblüte
Freitag - Ende
Kirschblüte, Samstag, 13.07.2024, 11:54 (vor 57 Tagen) @ Kirschblüte
GuMo,
- Frühstück für alle
Theoretisch sollte ich arbeiten, aber da heute nicht viel zu tun ist, sollte ich zu Hause bleiben... Heute abend habe ich mich für eine Freiluftveranstaltung angemeldet, aktuell scheint auch noch die Sonne, aber für heute abend ist Regen angesagt...
Also mal sehen, was der Tag bringt... Neuer Tag, neues Glück?
Auch gestern ging nicht wirklich was...
Die Veranstaltung hat aber statt gefunden
Es war schön, mal wieder etwas nur für mich zu haben.
Kirschblüte
Veranstaltung - sehr schön :-)
Donna , Samstag, 13.07.2024, 12:35 (vor 57 Tagen) @ Kirschblüte
Auch gestern ging nicht wirklich was...
Die Veranstaltung hat aber statt gefunden![]()
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Es war schön, mal wieder etwas nur für mich zu haben.
Hallo Sonne, Uschi, Kirschblüte und Mitlesende
mein "inneres Kind" springt auf jede Ablenkung auf das heißt egal ob Linkempfehlung, offenes Tab-Fenster oder "neuer" Gedanke etc. p.p. ich schnappe danach wie ein Fisch nach dem lockenden Köder ... und schwupps hänge ich an der Angel und zappel in der Luft.
M i c h a
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Start am Freitag
Micha1, Freitag, 12.07.2024, 12:39 (vor 58 Tagen) @ Micha
... und schwupps hänge ich ...
Jetzt habe ich mehr als nur etwas Zeit an den Tasten verbracht ...
Um den Ausgleich wieder herzustellen, wäre es gut, wenn ich "einfach" mit meinen Routinen weitermachen könnte ... kann ich aber nicht ...
Aus diesem Grund bin ich ja hier in diesem Forum aktiv
M i c h a
-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen 1x Tageslicht ✔ umgezogen bin ✔ gelüftet ✔ und Bett gemacht ✘
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
... mit meinen Routinen weitermachen ....
das geht mit meiner Checkliste leichter, wenn auch nicht automatisch
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17:30
Warnung vor starken Gewittern
manchmal werde ich von äußeren Einflüssen überrascht, weil ich nicht mit ihnen rechnete, auch heute und so hatte ich keinen "Plan b" zur Hand.
- www.flylady.net/d/getting-started | BabySteps – Wie FlyLady sagt:
„Ihr Zuhause ist nicht an einem Tag schmutzig geworden
und es wird auch nicht an einem Tag sauber.“
- FLYing means Finally Loving Yourself.
FLIEGEN bedeutet, sich selbst endlich zu lieben | Endlich sich selbst lieben.
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18:30
Nimm den Marathon und nicht den Sprint 6–7 Minuten ✔
Schnelle Lösungen sind wie ein Tropfen Wasser auf einem heißen Stein. Kurzfristig kühlt er, aber danach ist wieder alles beim Alten.
Ooh ja
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Stunde später und ... ...
M i c h a
- Radio / CD läuft ✔
- Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ?
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
ePost gelesen weg ?
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion ✔
- SonderAufgabe(n) ✘
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ✔
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört ✔
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Marathon vs. Sprint
Donna , Freitag, 12.07.2024, 21:06 (vor 57 Tagen) @ Micha
Nimm den Marathon und nicht den Sprint 6–7 Minuten ✔
Hallo Micha,
das wird auch in der Messi-Literatur immer wieder gesagt. Aber ich finde, dass auch das nicht in Stein gemeißelt ist.
Schon beim Gedanken an einen Marathon hängt mir die Zunge bis zum Boden. Ab und zu ein Sprint fällt mir viel leichter.
(So sprinte ich jetzt mal zum Geschirrberg.)
LG Donna
Erfolg ist ein Marathon und kein Sprint!
„It’s what you do in the dark, that puts you into the light“
- Die 1%-Regel für Erfolg
Gib dabei nicht zu früh auf, sondern versuche kontinuierlich in kleinen Schritten besser zu werden und durchzuhalten.
- Vision Board im Schrank
Dabei geht es darum, sich seine Ziele mit Hilfe von Bildern zu visualisieren. Diese hängst du an einen Ort, wo du sie täglich siehst um dir dein Ziel immer wieder vor Augen zu rufen.
- Umgebung ist entscheidender als die Willenskraft
Wenn du wirklich bei etwas dranbleiben willst, solltest du also nicht mehr Disziplin aufbringen, sondern dich darauf fokussieren deine Umgebung entsprechend zu gestalten.
- Ablenkungen reduzieren
Wir erachten irgendetwas anderes
als wichtiger und unterbrechen deshalb ...
überlegst dir zu jeder Ablenkung eine Reaktion ✘
- Wie kommst du wieder zurück?
die Veränderungsformel ... U x V x S > K
Unzufriedenheit x Vision (Ziel) x konkrete Schritte >
kleiner als die Kosten (Dinge wie Zeit und Beziehungen)
M i c h a
- Tabletten 1 | 2 | 3 ✔
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
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- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ✔
ePost gelesen weg ?
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion ✔
- SonderAufgabe(n) ✘
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