Guten Morgen,

vorhin habe ich auf den Beitrag von Donna geantwortet und da wurde mir so klar, wie es sich gestern für mich angefühlt hatte als ich so ganz im Hier und Jetzt mich gefühlt habe. Es war ein gutes Gefühl gewesen. Vielleicht erreiche ich den Zustand heute auch wieder ein bisschen ?
Was will ich heute erreichen ?

- kleine Morgen Routine
- draußen Blumen & Pflanzen gießen
- im Wohnzimmer aufräumen
- im Flur aufräumen
- einkaufen gehen
- zur Freundin in den Garten fahren

Dies will ich alles ganz bewusst machen.

Ich wünsche uns allen einen bewussten und harmonischen Tag.

Sonnige Grüße
Sonne

Guten Morgen Sonne und alle zusammen,

– Morgenrunde
– nach dem Frühstück: Küche BB (heute hat der Nachbar die Weckle mitgebracht)

Nach diesem Beitrag will ich mich umziehen und bis gegen 13 Uhr im Garten arbeiten, da wir heute bis 14:00 Uhr in der Nähe das Grüngut abliefern können. Der Anhänger vom Nachbarn ist bereits ziemlich voll.

Viele Grüße

Uschi

Hallo,

- Frühstück für alle

eigentlich wäre ich heute nachmittag verabredet gewesen - das wurde allerdings wegen Krankheit abgesagt
Aber ich habe ja gestern abend an einer Veranstaltung teilgenommen, die mir Freude gemacht hat.
Vielleicht trägt mich diese Freude von gestern ja auch heute noch

Kirschblüte

Hallo zusammen,

ich habe an einem Blüschen was genäht, damit der Kragen wieder besser fällt. Sehr dilettantisch, ich kann sowas nicht gut, aber hilft hoffentlich trotzdem.
Auch sowas, was ich schon lange vor mir herschob.

LG Donna

Hallo Sonne, Uschi, Kirschblüte, Donna und Mitlesende

gestern habe ich das erste Mal über die Veränderungsformel gelesen

• Veränderungsformel: Drei Faktoren für erfolgreiche Change Prozesse
  • Spürbarer Leidensdruck
    
  • Eine Positive Vision
    
  • Erste Schritte

Nachhaltige Veränderungsprozesse mit der Change-Formel – Jakob Schulze

• Change-Formel: U x V x E > W
  • U steht für „Unbehagen“
    
  • V steht für die „Vision“
    
  • E steht für „Erfolge“
    oder auch „Erste Schritte“
    
  • W steht für den „Widerstand“ bzw.
    die Beharrungstendenz, alles
    so zu lassen, wie es ist.

Die drei Faktoren der Veränderungsenergie sind multiplikativ verknüpft.

Change is the end result of all true learning ... Leo Buscaglia

“Veränderung ist das Endergebnis allen Lernens.” ... Zur Veränderung gehören drei Dinge: Erstens eine Unzufriedenheit mit sich selbst - eine gefühlte Leere oder ein Bedürfnis; zweitens eine Entscheidung, sich zu verändern, um die Leere oder das Bedürfnis zu füllen; und drittens eine bewusste Hingabe an den Prozess des Wachstums und der Veränderung - der willentliche Akt, die Veränderung vorzunehmen, etwas zu tun.

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erste Schritte > überleg dir zu jeder Ablenkung eine Reaktion ✘

M i c h a

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ToDo ✘ | Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen ✔ Tageslicht ✔ umgezogen bin ✔ gelüftet ✔ Bett gemacht ✘
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.