PT am Freitag (Allgemein)

Micha1, Freitag, 07.02.2025, 19:53 (vor 41 Tagen) @ Micha1

Dann bekam das Hundchen sein Fresschen
und ich schaute nach einem Mailpostfach

• Salamitaktik: Große Aufgaben in kleine Schritte zerlegen und leichter erledigen
  Die Methode kenn ich, aber den Linktext habe ich noch immer nicht durchgelesen
  
• Psychologie: Diese einfache Methode stoppt das Gedankenkarussell in Sekunden | BRIGITTE.de
  Vielleicht würde mir der Inhalt dieses Links dabei helfen mich besser zu konzentrieren

Guter Rat "nimm dir Zeit für das was dich glücklich macht"

Wenn wir uns im Hier und Jetzt verankern, schaffen wir es leichter, uns nicht mehr so stark von Sorgen und Ängsten übermannen zu lassen. Denn die hängen meistens entweder mit unangenehmen Situationen in der Vergangenheit zusammen oder mit Dingen, die in Zukunft passieren oder passieren könnten.

M i c h a

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• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ✔
  
• Wäsche 1-2-3 ?
  
• TZ: Chaosbegrenzung ✘

• Den Kampf der Chaosbegrenzung kämpfen jeden Tag Millionen Menschen in unserem Land.
  QUELLE: Vom Mut zur Wut | zeitzeichen.net noch ungelesen

• Tabletten 1x 2x ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✘
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  ePost gelesen weg ✔
  
• AußerHausAction ✘ > ✔
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n) ✔