Start am Montag (Allgemein)

Micha1, Montag, 17.03.2025, 20:07 (vor 28 Tagen) @ Micha

Planänderung

Fortsetzung vom sonntags Postingslink

Selbstmanagement: Wie Sie Overthinking und das Grübeln stoppen
Während Grübeln u. Erwartungsangst an Zeit gebunden sind
– das eine blickt zurück, das andere nach vorn –, ist
Überanalysieren in der Tiefe zu finden.

Ja, ich habe ... Schwierigkeiten,
Aufgaben in ihrer Priorität zu unterscheiden ,
was zu einem Rückstau an Entscheidungen führt.

Must have | Should have | Could have | Won’t have
Muss sein | sollte sein | könnte sein | muss nicht jetzt sein
Fazit
Es gibt keine universelle Methode, die für jeden funktioniert – du musst für dich selbst herausfinden, welche am besten geeignet ist.

Egal, welche Methode du wählst: Mache dir immer bewusst, dass jede deiner Aufgaben einen Teil deines Fokus, deiner Zeit und Energie in Anspruch nimmt – und diese wertvollen Ressourcen möchtest du sicher nicht verschwenden.

Selbsttest: Das sind meine größten Hürden beim Priorisieren – Meine Auswertung

• 11 Punkte Kein System, vieles auf einmal und keine Ahnung, womit begonnen werden soll? Wer sich gern verzettelt, stellt Aufgaben nur schwer fertig. Ständig wird mit Neuem begonnen, viele Ablenkungen betteln um Aufmerksamkeit.
  
• 09 Punkte Wer ein hohes Maß an Eigenständigkeit und Kontrolle über die eigene Arbeit hat, kann ein ganz anderes Problem bekommen: Obwohl Struktur und Prioritäten selbst gesteuert werden könnten, scheint plötzlich alles wichtig – auch der Umgang mit Eigenverantwortung will gelernt sein.
  
• 08 Punkte Feuerlöscher haben ein ausgeprägtes Gespür für dringende Themen. Was sofort erledigt werden muss, erhält immer Priorität. Das kann gut sein – allerdings fallen wichtige und strategische Themen oft unter den Tisch.
  
• 05 Punkte Wer stark fremdbestimmt arbeitet, hat ein Problem: Oft ist der Wunsch nach Struktur und System vorhanden, allerdings werden die Aufgaben oft von anderen priorisiert – und das dummerweise auch mit widersprüchlichen Prioritäten. Das Ergebnis: Frust und Überforderung ...

M i c h a

-

• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ✔
  
• Wäsche 1-2-3 ?
  
• Abfall ✔ Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ✔

• Tabletten 1 + 2 ✔ 3 ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ✔
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  ePost gelesen weg 3x ✔
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ✔
  • ¼ Std. Balkonien ✔
  • Musik gehört ✘