Das Thema: Wiegen wagen ((M)Essies)

Micha , Donnerstag, 19.02.2026, 17:19 (vor 45 Tagen) @ Micha

BMI-Rechner: BMI kostenlos ermitteln | Apotheken Umschau

Mein aktueller BMI lautet: 34.4 / Adipositas (Fettleibigkeit) Grad I
und immer noch ist mein erstes Zwischenziel: 10 kg weniger

BMI oder Taille-Hüft-Quotient: Wie misst man Übergewicht richtig? | Apotheken Umschau

Meine Körperanalyse | Body Roundness Index (BRI)
Körperrundheitsindex (BRI): 7.33 | BRI-Kategorie: Hoch
Body-Mass-Index (BMI): 34.37 | Kategorie: Adipös
Mein Ziel sollte 4.61 ± 1.46 lauten ...

Der BMI Rechner verwendet nur Größe und Gewicht , während der BRI Rechner den Taillenumfang einbezieht. Dies ermöglicht es dem BRI Rechner, Körperform und Fettverteilung besser zu berücksichtigen.

Für Bauch-weg-Übungen brauche ich mehr "Fußbodenfreiheit", aber trotzdem kann ich weiter mit den "Senioren-Training" Videos machen. Beim letzten Film kam ich nicht mal 5 min weit, aber das sind immerhin 4:59 min mehr als ich vorher gemacht hatte Und ich weiß - ja aus eigener Erfahrung - wer dranbleibt, wird mit besserer Fitness belohnt