als erstes: BEWEGUNG! (wer macht FÜNF Minuten mit?) (Allgemein)
Das Chaos is auch noch da, wenn ich in ner halben Stunde vom leichten Laufen komme.
Also. Keinen Plan. Keine Liste. Jetzt. Stattdessen:
-minimüsliportion
-Tasse Kaffee (musthave!)
-sportklamotten an
-raus in den wald und mindestens ne halbe Stunde Frischluftkur. mit möglichst hohem Laufanteil.
LG, Odille ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
ps: muss ja nicht gleich Laufen sein: welches Sportgerät staubt gerade unbenutzt bei Euch rum? Hometrainer? Stepper? Trampolin? Wie wärs mal mit FÜNF MINUTEN auf dem Dingens? GLEICH JETZT? Oder - Aufgabe aus meinem Vitalcoach-Programm: "10 mal hintereinander vom stuhl aufstehen und wieder hinsetzen"
Oder: Lieblingsmusik an und ein Stück durchtanzen. DIE Zeit ist bestimmt da....viel spass!
gesamter Thread:
- Rein in den Mittwoch:! *klingeling-das-startglöcklein* -
Odille,
27.08.2008, 07:10
![[*]](themes/default/images/complete_thread.png "gesamten Thread öffnen")
- (off topic): meine Räum-Musik des Tages (was hört Ihr heute?) -
Odille,
27.08.2008, 07:37
- Re: (off topic): meine Räum-Musik des Tages --gar nix -
Katta,
27.08.2008, 08:38
- Re: (off topic): meine Räum-Musik des Tages --jetzt is scooter dran - Odille, 27.08.2008, 14:47
- Re: (off topic): meine Räum-Musik des Tages --gar nix -
Katta,
27.08.2008, 08:38
- Aller Anfang ist schwer... (war: Re: Rein in den Mittwoch:!) -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 07:50
- Losgelaufen! -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 08:41
- Dritter Kaffee... -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 10:13
- Noch keine AHA -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 12:43
- Re: lecker Idee! (und vielleicht haste ja doch was da....auf Ideen bring) -
Odille,
27.08.2008, 13:10
- mit lecker Idee meinte ich den wrap! das koch ich morgen auch! (n/t)
![[ [ kein Text ] ]](themes/default/images/no_text.png "leerer Eintrag / kein Text")
-
Odille,
27.08.2008, 13:12
- Re: mit lecker Idee meinte ich den wrap! das koch ich morgen auch! - Snorkfräulein, 27.08.2008, 13:37
- OT@Odille: Snorkfräuleins Ziele... -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 15:01
- OT@Snorkfräulein: ein Dankeschön an Dich -
Odille,
27.08.2008, 16:23
- OT@Odille: ein Dankeschön... -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 21:52
- fein! so machen wir das! -
Odille,
28.08.2008, 09:51
- Re: fein! so machen wir das! . PS-Alternativorschlag. -
Odille,
28.08.2008, 10:18
- Re: PS-Alternativorschlag. Zu 1) ... Freundlichkeitenkette -
Eva,
28.08.2008, 10:36
- Re: PS-Alternativorschlag. Zu 1) ... Freundlichkeitenkette - Odille, 28.08.2008, 11:20
- Re: PS-Alternativorschlag. Zu 1) ... Freundlichkeitenkette -
Eva,
28.08.2008, 10:36
- Re: fein! so machen wir das! . PS-Alternativorschlag. -
Odille,
28.08.2008, 10:18
- fein! so machen wir das! -
Odille,
28.08.2008, 09:51
- OT@Odille: ein Dankeschön... -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 21:52
- OT@Snorkfräulein: ein Dankeschön an Dich -
Odille,
27.08.2008, 16:23
- mit lecker Idee meinte ich den wrap! das koch ich morgen auch! (n/t)
- *brrrr* was zieht es sich... -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 14:20
- Endlich AHA und Apfelschorle :-)) -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 17:32
- Abschluss -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 21:24
- Re: Abschluss - Prösterchen! -
Lucy,
27.08.2008, 21:48
- Re: Abschluss - Prösterchen! -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 21:55
- Re: ... Prösterchen! Dann bin ich ja beruhigt! (n/t) -
Lucy,
27.08.2008, 22:28
- Re: ... Prösterchen! Dann bin ich ja beruhigt! (n/t)
- Re: Abschluss - Prösterchen! -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 21:55
- Re: Abschluss - Prösterchen! -
Lucy,
27.08.2008, 21:48
- Abschluss -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 21:24
- Endlich AHA und Apfelschorle :-)) -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 17:32
- Re: lecker Idee! (und vielleicht haste ja doch was da....auf Ideen bring) -
Odille,
27.08.2008, 13:10
- Noch keine AHA -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 12:43
- Dritter Kaffee... -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 10:13
- Losgelaufen! -
Snorkfräulein,
27.08.2008, 08:41
- als erstes: BEWEGUNG! (wer macht FÜNF Minuten mit?) -
Odille,
27.08.2008, 07:54
- ein bewegter Tag bislang :-) (fieser Vitalcoach!!!!) - Odille, 27.08.2008, 11:42
- Re: Rein in den Mittwoch:! *klingeling-das-startglöcklein* -
Lucy,
27.08.2008, 09:58
- Re: Rein in den Mittwoch:! *klingeling- ...* Pause! -
Lucy,
27.08.2008, 11:12
- Re: Rein in den Mittwoch:! *klingeling- ...* Endspurt! -
Lucy,
27.08.2008, 12:35
- Re: Rein in den Mittwoch:! *klingeling- ...* Endspurt! -
Odille,
27.08.2008, 13:16
- Re: Rein in den Mittwoch:! *klingeling- ...* Endspurt! - Lucy, 27.08.2008, 22:16
- Re: Rein in den Mittwoch:! *klingeling- ...* Endspurt! -
Odille,
27.08.2008, 13:16
- Re: Rein in den Mittwoch:! *klingeling- ...* Endspurt! -
Lucy,
27.08.2008, 12:35
- Re: Rein in den Mittwoch:! *klingeling- ...* Pause! -
Lucy,
27.08.2008, 11:12
- Start in den Mittwoch -
Micha,
27.08.2008, 10:39
- Re: Start in den Mittwoch I - Micha, 27.08.2008, 23:59
- Bis jetzt ... - BigBird, 27.08.2008, 13:13
- Re: Rein in den Mittwoch:! *klingeling-das-startglöcklein* -
Xandria,
27.08.2008, 13:19
- Das ging! -
Xandria,
27.08.2008, 17:39
- Re: Das ging! -Teil 2 - Xandria, 28.08.2008, 12:47
- Das ging! -
Xandria,
27.08.2008, 17:39
- (off topic): meine Räum-Musik des Tages (was hört Ihr heute?) -
Odille,
27.08.2008, 07:37