Selbstbetrug@Bigbird (Allgemein)

Sakem, Samstag, 17.05.2008, 09:44 (vor 6447 Tagen) @ Xandria

Hallo Xandria,

ich hätte da vielleicht auch noch eine Idee betreffend "Selbstüberlistung".
Wie ich schon geschrieben habe, habe ich in regelmäßigen Abständen ja meine "Aktiontag" (Praktikantin meiner Therapeutin kommt zu mir und ich räume mal mehr mal weniger mit Ihrer Hilfe auf).

Ich lese es so:
Du hast nicht nur das Problem die geschaffene Ordnung aufrecht zu erhalten,
sondern auch das vorangehende Problem zunächst mal eine gewisse Grundordnung
eigenverantwortlich herzustellen.

Problem: Ich schaffe die Ordnung nicht aufrecht zu erhalten - also lege ich BEVOR die Praktikantin kommt den Turbo ein, um die bereits in der Vorwoche hergestellte Ordnung wieder herzustellen. Das schaffe ich aber nur KURZ VORHER - ansonsten gar nicht!

Für wen räumst du auf? Für die Praktikantin oder für dich selbst?
Es klingt für mich nach Selbsttäuschung/ -betrug.
Du machst nicht nur der Helferin, sondern vor allem dir selbst etwas vor.
Die Praktikantin denkt doch: "alles klar.
Das Aufrechterhalten der geschaffenen Ordnung kann sie schon.
Gehen wir zum nächsten Tagesordungspunkt weiter."
Dabei hast du die Hausaufgaben von der vorangenenden Stunde noch nicht mal
verstanden und bewältigt.

Frage, was mache ich an diesem einen Tag anders? Als ich darüber nachgedacht habe, habe ich festgestellt, dass ich an diesem einen Tag SYSTEMATISCH aufräume, also nur für diesen einen Tag eine Routine entwickelt habe, die zeitlich begrenzt und oberflächlich ist.

Das kannst du jeden Tag tun!
So kannst du die einmal geschaffenen Ordnung beibehalten.
Mit Kurtie, 3-4-free, 5 Min. Bb oder anderen Techniken, die du hier im Forum findest.

Und die sieht so aus:
1. Wäsche in der ganzen Wohnung zusammensammeln und in den Schrank schmeißen.

Warum nicht in die Wäschetruhe? Wäschebeutel? Oder am Besten gleich in die Wama?

2. Bett machen - mit Tagesdecke abdecken

Prima, das geht also schon.

3. schmutziges Geschirr zusammensammeln und in die Küche/zur Spüle bringen.

Warum nicht gleich einweichen, abwaschen, abtrocknen, wegstellen?
Später = nie!

4. Müll zusammensammeln und in den Keller bringen.

Hä? Warum bringst du ihn nicht gleich zum Müllcontainer?
Wie lange und warum wird der Müll dort zwischengelagert?

5. (wenn noch Zeit bleibt, was aber meistens nicht der Fall ist) Spülen.

Wenn du jeden Tag abwäschst dauert es vielleicht 15 Min.,
weil sich nicht so große Geschirrberge angesammelt haben.
- Lass die Morgensonne nicht über deinem Abwasch aufgehen-

Wenn dann die Praktikantin kommt ist der Kopf frei sich anderen Brennpunkten zu widmen!

Das glaub ich nicht! Du hast nur ein Pflaster über die eiternde Wunde geklebt.
Im Unterbewusstsein drücken die unerledigten Aufgaben.
So ist es jedenfalls bei mir.
"Aus den Augen aus dem Sinn"? funktioniert leider nicht immer.
Der Stachel muss gezogen werden. Dann kann die Wunde heilen.

Aber da sind sie wieder meine 3 Hauptprobleme: Wäsche, Geschirr, Müll! Ich habe vor ihnen mindestens einmal am Tag für je 5 Min. meine Aufmerksamkeit zu widmen. Hoffentlich hilfts.

Das klingt gut und ist ein ehrlicher Anfang.
Wie soll die Therapeutin oder Praktikantin dir helfen,
wenn du ihr die heile Welt vorspielst?
Sie denken alles ist in Butter, dabei wurden die Probleme
- im wahrsten Sinne des Wortes- nur unter den Teppich gekehrt.
So lange, bis man drüber stolpert!

Bitte entschuldige die vielleicht hart klingenden Worte.
Aber du hast (noch) eine rosa Brille auf.
Du solltest aufhören dir und den anderen etwas vorzuspielen.
Zeig der Praktikantin die Müllbeutel im Keller.
Rede mit ihr und suche nach echten, dauerhaften Lösungen.
Du wirst es schaffen. Ich glaub an dich!

lg Sakem