Hallo,

- habe ich eine Pause gemacht, bin aber leider nicht eingeschlafen.

Gehe mich jetzt wässern und ausgehfein machen.

🌤

- jetzt habe ich ohne groß zu überlegen angefangen den Boden im Wohnzimmer
frei zu räumen (1/4) und zu kehren, sieht schon viel ordentlicher aus.
Nur ich fange an zu schwächeln, entweder versuche ich nochmals einzuschlafen
oder mache mich ausgehfein.

🌤

das war eine unruhige Nacht für mich, sehr schlecht geschlafen
und dauernd wach gewesen.
Jetzt bin ich auch schon wieder wach, es gehen mir auch
viele Gedanken im Kopf herum die mich belasten.
Trotzdem versuche ich etwas zu verändern,
heute will ich im Wohnzimmer aufräumen,
an einer ganz anderen Ecke als sonst und damit
will ich gleich starten.
Hinlegen und duschen kann ich mich heute Vormittag noch.

Denn ab 11 Uhr muss ich arbeiten gehen.

Ich wünsche uns Allen einen erfolgreichen und positiven Tag.

Sonnige Grüße
Sonne

Hallo,

dies und das
die Wäsche aufgehängt
Kompostbehälter geleert
meine Tasche für die Arbeit am Nachmittag gerichtet
ungefähr eine halbe Stunde draußen die Blätter vor der Haustür/Treppe und Straße zusammen gekehrt
die restliche trockene Wäsche von gestern gefaltet und verräumt
nach dem Essen: Tisch + Küche BB
wichtige E-Mail geschrieben
wichtiges Telefonat
nochmals dies und das

Gleich will ich mich umziehen und los zur Arbeit.

Windige Grüße

Uschi

Böden in Flur, Bad und Küche geputzt - Badewanne, Klo und Waschbecken geputzt - ein Lebensmittelregal durchgesehen und gewischt (1 tote Motte entsorgt)

- kein Text -

Hallo zusammen!

Ich habe den Anruf, vor dem ich mich gedrückt habe, erledigt - und der andere Anruf, den ich erledigen musste, verlief gut (außer dass ich ca. 12 Minuten
in der Warteschleife verbringen durfte).

Runde 2:

Kontostand geprüft und eine Umbuchung erledigt
bisschen Recherche im Internet
Anruf Nr. 1 erledigt - 12 Minuten in der Warteschleife verbracht
eine Runde BB in der Küche
gefrühstückt
Anruf Nr. 2 - nur AB - Nachricht hinterlassen
Rückruf erhalten - Gespräch verlief positiv
Essen in Kalorienzähl-App eingetragen
sowie Daten in Excel-Tabelle

<font size=-1>Runde 1:

die ersten fünf
gechattet
Frühstück vorbereitet
WhatsApp-Nachrichten ausgetauscht
einen Anruf erledigt
einige Belege sortiert
Handy-Guthaben aufgeladen</font>

Danke, dito:

"Ich wünsche uns allen einen erfolgreichen und positiven Tag."

Schöne Grüße - hier hat der Regen inzwischen aufgehört und es ist viel heller draußen

Lucy

Hallo

>die ersten erledigt
Die vier Monster auch Hotspots genannt
Geschirr Wäsche Posteingang Abfall

Die aktuelle Geschirrmenge würde für eine Aktion Spülen langen - hab nur keine Lust drauf
Die Wäsche von gestern wäre trocken, aaalso ... Bettwäsche abgezogen u in die WaMa gestopft / läuft
Die offenen Fenster im Laptop > zähle ich zum Posteingang > da sind noch immer einige da = lesen und schließen

<font face="Times">https://dein-ordnungscoach.de/mit-neuen-gewohnheiten-ordnung-erhalten/
Aufräumroutine Nr. 1 > Bringe die Dinge nach Gebrauch sofort wieder an ihren Platz zurück!</font>
Klingt doch ganz einfach - aaaalso warum fällt mir das trotzdem immer wieder so schwer
~ weil ich oft nur kurz unterbrechen möchte und danach weiter machen, mit "was auch immer" dsw.
aber dann kommt entweder etwas dazwischen oder mich verläßt die Lust / Energie bzw. ich habe keine Zeit mehr

DARUM immer wieder ans BEWEISE BESEITIGEN denken und es auch TUN > das fällt um so einfacher, wenn es diesen Platz auch gibt.
Doch das ist nicht immer der Fall, oft muss ich mir die "einzelnen Werkzeuge" für diese eine Aktion erst zusammen suchen, warum ...
~ weil ... beim nächsten Mal kontrollieren, ob die Hilfsmittel an einem Ort / in einem Behälter bereit gestellt werden könnten.

<font face="Times">wende täglich die Korbmethode an</font>
Achja, die Idee spätestens abends eine AufräumRunde durchzuführen, die kenn ich, nur ... ich mache es nicht. Woran liegt das
~ weil ich abends nicht mehr dran denke ... ~ weil es eigentlich zu der AbendRunde gehört, die ich aber nicht mehr mache
aaalso wann starte ich damit : die Idee war "ab Sonnenuntergang" - doch leider bin ich zu diesem Zeitpunkt oft nicht da

Und auch mit den "kleinen Runden während den Tv-Werbepausen" klappt "es" nicht mehr
und einen "Ersatz(Termin)" habe ich nicht gesucht / bestimmt ... bis jetzt!
Problem erkannt dadurch aber nicht automatisch gelöst

<font face="Times">Aufräumroutine Nr. 2 > Ein neues Teil betritt deinen Haushalt? Dann darf ein altes gehen!</font>
Meist mache ich es gerade andersherum - etwas geht kaputt und ich kaufe mir Ersatz dafür

<font face="Times">Aufräumroutine Nr. 3 > Entsorge Unwichtiges aus dem Briefkasten sofort!</font>
Mit Papier schaffe ich das mittlerweile relativ gut = zeitnah wandert sowas in meinen Altpapierbehälter

*mist*, kein TagesThema hatte !
Habe mich heute nicht auf EIN Thema konzentriert,
sondern wieder hauptsächlich mit dem Start / Anfang beschäftigt
<ul><small>>>>>>>• nur für Heute :

• Tabletten 1x u 2x ?
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett tagesfein gemacht
• Rollläden hoch und gelüftet
• Schlafanzug weg & umgezogen
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater: Spiel ? Futter Katzensand ?
• Küchenspüle frei und sauber
• Küchenarbeitsflächen frei ?
• FLY-Mission : Zone 5.1
• virtueller Überblick

• Wäsche
• gewaschen
• und aufgehängt
• weg- / aufgeräumt ?

• PARA

Küchenfenster BB-PA

• AHA ?
• PTA ?
• SA ?

• Abfall weg und Postkasten geleert ?
• was Gutes für mich getan &#9829;
• in einem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken
• meine Musik &#9835; gehört ?
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien </small></ul>Micha