Hallole , sag auch ich ((M)Essies)

Micha , Sonntag, 07.09.2003, 14:24 (vor 7546 Tagen)

Hier bin ich richtig ,
hier darf ich sein .

Aber ...
weniger werden an Masse ist inklusive , gell

Also den , ich quälte auch eben meine Waage .
Sie sagt : Stand September 2003 = 78,5 Kg

Laut BMI <ul>Ihr Body Mass Index: 28
Das bedeutet leichtes Übergewicht.
Sie sollten schon etwas auf Ihr Gewicht achten.

Im Verhältnis zu Ihrer Größe, Ihrem Alter und Ihrem Geschlecht
liegt Ihr Idealgewicht zwischen 59 und 70 kg.</ul>
Und da will ich hin : Ziel <big>70 Kg</big>
<ul>Bis wann und wie ?!?</ul>

Das ist noch die Frage
Gelesen hab ich mal , das pro Monat 1 Kilo ok wäre ,
wie ist eure Erfahrung mit ?!?
<ul>Und wie ?!?</ul>

Das ist "eigentlich" klar :
weniger Fett(tiges) und mehr Bewegung !

Doch - *stöhn* - die Umsetzung

Also ich kauf schon weniger Fetthaltiges ein ,
nach dem Motto wenn ich nix da hab zum Doch da sind noch die "Lustkäufe"

Und die fehlender Bewegung
ABER ... mit euch hier
geh ich´s wieder "bewußter" an .

~ Micha