Re: Hallole , sag auch ich - wieviel pro monat? ((M)Essies)

Kao, Sonntag, 07.09.2003, 16:43 (vor 7546 Tagen) @ Micha

Gelesen hab ich mal , das pro Monat 1 Kilo ok wäre ,
wie ist eure Erfahrung mit ?!?

huhu micha!

ich hab vor 10 jahren mal weight watchers gemacht (von 85 auf 70 in einem jahr), da galt 1-2 kilo pro monat als ok. natürlich nur, wenn man keine radikaldiät gemacht hat sondern seinen energieverbrauch erhöht (durch sport) und die energiezufuhr an den richtigen stellen gedrosselt hat sowie beim wieder "normal"-essen einschleichend vorgegangen ist. ich hatte danach keinen pingpongeffekt.

viel erfolg mit "uns"

kao