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Re: Alle Essies ausgestorben? ..... NÖ ! ((M)Essies)

Micha @, Samstag, 27.09.2003, 15:31 (vor 7541 Tagen) @ Fatima

Winke [image] Gruß von Micha

Ich bin noch "außerhaus" .
Ich habe aber bisher auf meine "Ernährung" geachtet =

# zum Frühstück nur [image] Flüssiges = Saft bzw. (wasser)Kakau mit Milch "verdünnt" ( *ähm* verdickt [image] )
# Mittagessen mit wenig Soße und bewußt mehr Gemüse-Beilage
# Abendessen einmal ausfallen lassen ( und überlebt *grins-ganz-breit* )
bzw. : eine Portion = 1 Teller / keinen Nachschlag .
# Zwischenmahlzeit(en) [image] Obst
# Abend´s wenig bis gar keinen Alkohol [image]
# Bewegung = Wandern [image] + Treppen , wenig Auto [image]
( leider [image] kein [image] )

# dafür einmal Sauniert [image]

[image] Ergebniss dann erst wieder Daheim


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