Re: fettverbrennung ((M)Essies)

Paladin, Donnerstag, 02.10.2003, 15:45 (vor 7535 Tagen) @ windkind, immer noch ratlos

Moin windkind,

ich kenne eigentlich nur zwei unabhängige Methoden
Im Zweifelsfall hilft nur: Ausprobieren
Die von mir zitierte Variante entstammt der Empfehlung von POLAR, die Fitneß- und Pulsuhren vermarkten. Mit dieser Formel bin ich aus meiner Erfahrung sehr gut gefahren.

In Zahlen heißt das: Bei herkömmlicher Ernährung (keine DIÄT) und 5mal sportliche Betätigung (40-50 Minuten) im Bereich, der für mich für die Fettverbrennung relevant ist, brachte das zwischen 1 bis 1,5kg Gewichtsreduktion pro Woche
LG vom Paladin