Trampolin ((M)Essies)

windkind, Mittwoch, 29.10.2003, 10:03 (vor 7507 Tagen)

Hallo zusammen!

Nachdem ich hier bewundernd zur Kenntnis nehme wie viel Sport ihr betreibt habe ich mich auch des Minitrampolins erinnert, das wir mal für die Kinder gekauft haben und das nun unbenutzt im Keller verstaubt. Die Kinder haben es ja benutzt als sie kleiner waren. Und nun will ich mal ran!
Könnte ihr mir Tipps geben, wie man am besten auf diesem Gerät trainiert? Barfuß oder mit Turnschuhen? Und welche Bewegungen sind für den Anfang sinnvoll? Wie lange sollte man darauf trainieren am Anfang?

Ich möchte einfach neben meinem Ergometer auch ein paar andere Möglichkeiten mich lustvoll zu begwegen kennenlernen.

windkind