Re: Schlumpfines Essplan ...und was heute daraus wurde ((M)Essies)

Schlumpfine, Montag, 01.12.2003, 21:22 (vor 7475 Tagen) @ Schlumpfine

Was ich heute gegessen habe:

Frühstück 7:00 - 7:30: [image]

Zwischendurch:
<strike>3</strike>2 Gläser Wasser (0,2)
1 Cappuccino [image] mit Klamotta

Mittagessen 13:30 - 14:00 Uhr [image]
Gemüsecremesuppe [image]
2 Scheiben Roggenvollkorn<strike>brötchen</strike>brot
<strike>Eisbergsalat mit Joghurtdressing</strike>
3 Gläser Wasser (0,25) [image]

Zwischendurch: [image]
½ l Tee mit fettarmer Milch (2 Becher) [image]
3 Gläser Wasser (0,25) [image]

Abendessen 18:00 -18:30 Uhr [image]
1 Scheibe Graubrot, fettarmer Aufschnitt [image]
½ lFrüchtetee mit Apfelsaft [image]
Ein kleiner Eisbecher in der Eisdiele [image]

Bewegung am Montag, 01.12.2003:
<strike>15</strike> 20 min Heimtrainer [image] [image]

40 min spazieren gehen [image] [image]

[image] morgens [image] und abends [image] BB [image]

Liebe Grüße
[image] Schlumpfine (heute gar nicht gewogen)

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