Re: wünsche und status ((M)Essies)

Frieda, Donnerstag, 01.01.2004, 15:52 (vor 7427 Tagen) @ emja

liebe emja- hallo euch allen hier,

ich danke dir für die Wünsche. Ich wünsche dir und allen ein ebenso (er)leichter(t)es 2004.

Und nun mal Butter bei die Fische: Ich war auf der Waage - 3kg mehr seit November.
ehrlich gesagt bin ich sehr froh darüber, dass es nur 3kg sind.
Zu Silvester 2002/2003 hatte ich mein absolutes Höchstgewicht das knapp 10 kg über dem diesjährigen lag - und da will ich nie wieder hin!

Ich möchte mich in diesem Jahr vor allem mehr bewegen und gesundheitsbezogen gut auf mich achten. Meine Bedürfnisse wahrnehmen und erfüllen, Vorsorge ernst nehmen, Probleme bearbeiten statt verdrängen usw.

Dazu gehört auch meinen BMI weiter abzusenken. Großes Ziel (eher für 2005!) ist BMI unter 30, also raus aus dem hohen Risikobereich. Derzeit bin ich bei 37.
Aber wie isst man einen Elefanten:Bissen für Bissen. Also erstmal wieder auf 35 kommen und damit bis Ostern ein realistisches Ziel setzen.
Na dann - start frei.
VG Frieda