Re: zum Thema Marathon ((M)Essies)

muffel, Sonntag, 09.05.2004, 18:33 (vor 7302 Tagen) @ Micha

Hi Ihr, die Ihr alle damit liebäugelt, mit dem Laufen zu beginnen!

Dachte, es wäre vielleicht nett, Euch meine Erfahrungen diesbezüglich mitzuteilen, vielleicht kommt ja dadurch jemand ins Laufen!?

Ich habe vor 1 1/2 JAhren angefangen, damals mit 10 Minuten "Schneckentrab" (und ich meine SCHNECKEN-Trab, wäre neben mir eine im Galopp aufgetaucht, hätte sie mich überholt ).
Dann habe ich es so gemacht, dass ich ungefähr dreimal die Woche gelaufen bin und zwar jedesmal immer eine Minute länger - bis ich bei ca. 20 Minuten war. Danach pro Woche eine Minute mehr bis ich ca. eine Stunde laaang-sam getrabt bin.

Dann hat es mich gepackt und ich habe mich zum Marathon angemeldet, mir aus dem Internet einen Anfängertrainingsplan kopiert (www.halhigdon.com) und angefangen, zu trainieren. Das war im Dezember 2003!

im Aprilhabe ich meinen ersten Marathon bestritten und bin angekommen. Die Zeit war mäßig, aber das Gefühl unbeschreiblich!! Und: ich habe keine "Läuferfigur".

Also, Ihr Lieben - wenn ich es kann, könnt Ihr es auch!!!
Viel Spaß dabei!!!