Re: habe mich auch angemeldet !! ((M)Essies)

Kao, Samstag, 15.05.2004, 11:23 (vor 7296 Tagen) @ Vici

hallo vici!
hab gstern einen newsletter bekommen, da wird von einem lauflernkurs berichtet. das werd ich mir mal anschauen, denn ich bin total raus und momentan kann ich wegen der herzfrequenz sowieso nur zügig gehen. bei mir gehts am dienstag los.

die weisen so dringend auf den check hin, weil es in der natur der menschen liegt, sich ungeduldig zu übernehmen. die acht-schritt-regel sollte man beachten. und wenigstens einen belastungstest beim herzarzt würd ich machen lassen (man kann ja sagen, dass man nur noch ganz schwer die treppe raufkommt ), um eine herzschwäche (die sich durch falsches training verstärken kann) auszuschließen.

sport frei!
kao