Wochenbericht KW 38 von Janna ((M)Essies)

Janna, Mittwoch, 15.09.2004, 09:50 (vor 7765 Tagen)

Hallo Ihr Lieben,

heute bin ich also mal die Erste, die ihren Bericht abliefert
Ich bin jetzt bei 81 kg, also 4 kg abgenommen in 5 Wochen. Immerhin geht das Gewicht jetzt wieder abwärts, und das obwohl ich in der letzten Woche keinen Sport gemacht habe. Mein Jahresendziel von 79 kg (oder weniger) werde ich auf diese Weise also auf jeden Fall erreichen.

Was ich bei mir zur Zeit noch verändere ist das Treppensteigen: ich probiere weniger mit dem Aufzug zu fahren. Z. B. laufe ich im Büro erst ein Stockwerk Treppe, bevor ich den Aufzug hole. Das will ich langsam dann steigern.

Am Freitag Vormittag steht die Kieferoperation an, danach werde ich 1 Woche krank geschrieben sein. Ich nehme mir für die kommende Woche nichts vor, werde essen, worauf ich Appetit habe und was von der OP-Wunde und eventuellen Schmerzen her machbar ist. Allerdings werde ich auf die Mengen achten, da mein Körper mir (wenn auch erst ca. 30 Minuten nach einer Mahlzeit) doch sehr deutlich sagt, wenn ich zu viel auf einmal gegessen habe, dann fühle ich mich einfach zu voll.

Mein Körpergefühl wird positiver, manchmal (je nachdem, welche Kleidung ich anhabe), fühle ich mich schon richtig "schlank", wenn ich so im Büro den Gang entlang laufe. Das tut guuuuut!

Täglich einen Apfel zu essen, schaffe ich meistens auch. Ansonsten sind meine Essenszeiten im Moment wieder ein bisschen durcheinander wegen der vielen Laufereien und dem Stress. Aber das wird sicherlich auch bald wieder anders. Jetzt erst mal die OP hinter mich bringen.

Liebe Grüße
Janna