Zur 'fröhlichen Esslust' *grins*(Re: ..Cholesterin-Werte!!) ((M)Essies)

airam, Freitag, 05.11.2004, 22:11 (vor 7711 Tagen) @ eselchen

Hallo Eselchen,

Juchhu, genau, du hast den passenden Begriff entdeckt:
fröhlichen Esslust mit Gewichtsreduktion.

Nach meinen Montignac-Erfolgen hätte ich es ja besser wissen müssen, leider bin ich trotzdem rückfällig geworden. Mit Mehl gebundene Saucen, Fett und Kohlehydrate auch in den anderen bekannt dick machenden Zusammenstellungen haben mich auf bisher noch nicht gekannte 92 Kilo gebracht.

Jeder Rückfall macht neue Einsichten und stärkt den Willen,
wenn es einem richtig besch.... geht!!

Du wirst sehen!!!
Du weißt ja, dass ich Nichtraucher seit 73 bin... Zuvor hatte ich wegen eines Rückfalles /=Griff zur Zigarette/ wieder 1 Jahr lang MENGEN GERAUCHT, obwohl ich bereits 1969 nach meiner Mandel-OP mit dem Rauchen aufhören 'konnte' und bereits 3 Jahre lang (!!) rauchfrei gewesen war
Dieser Rückfall durch nur E I N E einzige Zigarette hatte mich 1 JAhr lang daran gehindert, ohne diese Sucht zu leben.

Seitdem, also seit 1973 !!! ,ist kein Klimmstengel in meiner HAND gewesen - ich weigere mich, diese für mich GEFÄHRLICHEN 'Dinge' auch nur zu berühren..
Und ich kann mir k e i n e n Grund vorstellen, dass ich da jemals wieder rückfällig werden könnte! Warum auch? Es schadet mir!!! Fort damit!

Warum soll ich nicht genauso Zucker- und Weißmehl-FREI bleiben????
Auch wenn es ein bissel schwieriger am Anfang ist,
das Lesen der Inhaltsstoffe.. usw.

ALLES WO ZUCKER DRAUF STEHT, IST AUCH Z U C K E R DRIN !!

Was hindert mich -- das Zeugs wegzulassen??
Vor allem wo ICH WEISS:

* dass es mir noch nie so gut ging
* dass ich keine 'Zucker/Backwaren' vermisse
* dass ich mich so satt !!! essen kann, wie früher nicht..
und keine Kalorien oder sonstwas zählen muss

Bis jetzt habe ich es gelassen genommen, da ich das Gefühl hatte, einfach nicht anders zu können.

Der Mensch kann sein Verhalten ändernweil Verhalten durch den Willen gesteuert wird
und durch Gewöhnung automatisiert werden kann.

Ich brauchte dieses "bis oben hin voll" - Gefühl (jetzt muss ich gerade an die eben gesehene Sendung denken, in der erwähnt wurde, dass Menschen mit (Fr)Essstörungen versuchen, erlebte innere Leere auszugleichen...);

...das ist auch bei mir manches Mal so.
Und ich kann ohne Reue oder Folgen auch mal bei der einen oder anderen Mahlzeit MEHR essen (gutes Kauen/Langsam Essen natürlich IMMER angestrebt),
weil sich die folgenden Mahlzeiten dann eben 'verschieben' KÖNNEN,
denn de HUNGER stellt sich dann auch später ein.
Z.B. hatte ich gestern Abend relativ viel gegessen..
(gut, gern, ohne Reue)

Dafür habe ich heute Morgen nur Obst gegessen.
Hatten KEINEN HUNGER UND KEINEN APPETIT auf mehr..

Das ist eine Wahnsinns-Erfahrung.. Kenne ich nicht von früher. Völlig neu..

das ist anders als das bloße Sättigungsgefühl und hat für mich unbedingt etwas mit Stress zu tun.

Da ist mir auch schon so gegangen

Mein Stress war nicht nur beruflicher Art. Ich fühle mich einfach nicht mehr wohl mit dem, wer ich bin, was ich tue, wie und wo ich lebe.
Um dem Abhilfe zu schaffen habe ich entschieden, Streit/Auseinandersetzungen anzufangen, wo ich vorher versucht habe, auszugleichen;

meine jetzige Wohnung ist gekündigt und ich hoffe, schönere Räumlichkeiten (und ein Zimmer für mich) werden in Zukunft mein Leben bereichern;

Das alles wird dann auch helfen,
'Ballast' anhand von Fettzellen wegzugeben
und 'gute Ballaststoffe' im Teller gerne zu essen..

ich gewinne noch mehr Abstand zu meinen Kindern und damit wieder mehr Nähe zu ihnen.

Das verstehe ich sehr gut..

Wenn ich mich körperlich auch noch ein bisschen wohler fühlen könnte, wäre das schön. Also: ran an den Speck, Saucen ade!
Gruß von eselchen

Tja. siehe oben *freu*

Ciao
jetzt kommt ein neuer Krimi
und ich bügele mich von Pausenende zu Pausenende durch meine Woll-Berge...*grins*

Grüßle von
eMail[/link]
<marquee bgcolor="#FFFF00" width="540" behavior="alternate" scrolldelay="70">--== ==--</marquee>[/b]</font>die dir ganz fest den Daumen drückt!!!

Gwg
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