Re: Nordic Walking ((M)Essies)

Frieda, Sonntag, 28.11.2004, 09:56 (vor 7099 Tagen) @ Micha

Hallo Micha !

Ich mache es inzwischen auch. Wegen der Technik kannste z.B. mal hier ein Filmchen schauen:
http://www.br-online.de/sport-freizeit/thema/fm_nordic_walking/technik.xml

Eigentlich kann man nicht so viel falsch machen, wichtig sind Dehnungübungen, wie beim Laufen auch. Ich fand, dass der Körper relativ schnell nen natürlichen Rhythmus findet.

Zur Stockfrage: Gute ( große) Sportläden leihen in meiner Stadt Stöcke zum Testen aus (runnerspoint z.B. hier für 1€ pro Tag zum testen, wird bei kauf angerechnet.) Da würde ich mal nachfragen. Auch bei Einführungskursen gibt es meist Leihstöcke, so habe ich damit angefangen.

Ich benutze derzeit einfache Stöcke, da ich auch erstmal probieren wollte, ob das was für mich ist. Bin 3 mal pro Woche ca 30 min auf weichem Boden unterwegs, also eher wenig.

Wenn ich bis zum Frühjahr meine Meinung nicht geändert habe, werde ich mal die "Profi-Stöcke" testen und mir welche zu legen.

Viel Spaß dir wünscht die Frieda