ich mach mit ((M)Essies)

Simsala, Donnerstag, 01.09.2005, 05:41 (vor 7408 Tagen) @ Gerlinde

Hi liebe Gerlinde,

ich wurschtel schon seit einiger Zeit so an meiner Ernährung herum und
glaube, ich steig mal wieder konsequenter ein.

Das Datum ist gar nicht übel. Schließlich ist das der Jahrestag,
an dem mein Hase und ich 11 Jahre zusammen sind. Vielleicht
motiviert mich das Datum noch mehr.

Leider habe ich keine genauen Vorstellungen davon,
was ich will, was anders werden muss und wie ich
meinen faulen Hintern zum Sport überreden kann.

Ich habe gehört, ohne genaue Zielfestlegung wird das
Erreichen fast unmöglich. Deshalb mache ich mir nun
noch ein wenig mehr Gedanken darüber, was anders werden
soll, damit ich mich auch wieder gut mit mir und meinem
Körper fühle.

Einige Dinge fallen mir da grob ein:

- ausreichend trinken
- Bewegung
- bewußt kochen und essen

Genaueres hab ich leider noch nicht.
Ich arbeite noch an einem Plan.

Trotzdem achte ich schon mal auf alles,
was ich ernährungstechnisch falsch mache
und bewegungstechnisch versäume.

Leider hab ich ne Waage *grins*

Ich wünsch Dir viel Erfolg!

LG
Simsala