mein Start- erste Rückmeldung ((M)Essies)

Gerlinde, Freitag, 02.09.2005, 12:12 (vor 6817 Tagen) @ Gerlinde

Liebe Helga- Maria,
danke für Deine nette Rückmeldung. Wenn ich eine Waage vermisse, lege ich <font size=-2>mir eine</font> zu .
Freude an der Bewegung habe ich, ich werde mich zwingen müssen, das Sportgerät heute nicht zu benutzen, obwohl oder gerade weil ich schon Muskelkater habe. Bin aber leicht erkältet und sollte mich schonen. Das Trinken klappt auch gut!

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Liebe Janna,
schön, dass du auch dabei bist bei der Bewegung- und wenn du damit 2 Lebewesen was Gutes tust, ist die Motivation ja vielleicht auch höher?!

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Liebe Simsala (schön, wie fröhlich Du zur Zeit klingst! Ist aber keine Manie vor einer Deprie, oder?! )
Unsere Ziele ähneln sich ja stark:
- ausreichend trinken
- Bewegung
- bewußt kochen und essen
Trotzdem achte ich schon mal auf alles,
was ich ernährungstechnisch falsch mache
und bewegungstechnisch versäume.
So geht es mir ja auch, bin noch am "Ausloten". Ich habe festgestellt, dass ich wahrscheinlich eher mehr esse, wenn ich darauf achte. Gar nicht mal, weil mein Fokus dauernd darauf ruht, der ist gleich (hoch). Nee nee, ich denke so etwas wie "Ah, da ich ja zur Zeit bewusster / weniger / gesünder / ... esse, kann ich dafür ja noch dies und das essen. Als Ausgleich sozusagen." Häääh? Ich scheine nicht viel begriffen zu haben. *lach* Aber da das Ziel ja ein eigenes und kein medizinisch vorgegebenes und noch nicht einmal ein konkretes ist und Wohlfühlen für mich wichtig ist, um etwas durchzuhalten, bin ich optimistisch.

Dir auch viel Erfolg- ob mit oder ohne Waage!

Gerlinde