einmal Sport ((M)Essies)

odille, Dienstag, 20.09.2005, 12:07 (vor 7388 Tagen) @ odille

30 Minuten im Wechsel Joggen / Walken im Wald gewesen

<small> und worauf ich besonders stolz bin: ich hab dem Drang, so lange am Stück zu joggen "wie ich halt kann" widerstanden sondern endlich mal wie das in jedem vernünftigen Trainingshandbuch steht, langsam angefangen und bin stur im Takt 2 Minuten joggen, 1 Minute gehen geblieben - "auch wenn ich länger gekonnt hätte" - aber diesmal will ich das vernünftig angehn und steigern. Immerhin waren das dann auch insgesamt 20 Minuten reines Joggen, wenn auch nicht am Stück. Da ich auch endlich mal meine Pulsuhr nebst Pulsmessbrustgurt rausgekramt hab (erfolgreiche Kistenausmistaktion von vor zwei Wochen lässt grüssen) hab ich eh gesehn, dass für mehr / längeres Laufen am Stück mein Belastungspuls sowieso derzeit noch viel zu hoch wäre um vernünftig Fett zu verbrennen.</small>

Prima, der Anfang wäre geschafft! Bin gespannt, was diese Woche noch so geht (oder läuft *g*) bei mir! (und bei Euch!)

LG, Odille