Re: dinner canceling ((M)Essies)

krimhild, Donnerstag, 19.01.2006, 12:12 (vor 6678 Tagen) @ butterblume

Hi butterblume,

finde ich ja ziemlich spannend, was es dazu im I-net zu lesen gibt! Klappt es bei Dir mit dem Gewichtsverlust?

Gruß
krimhild

23.04.2005 - Dinner Cancelling aus ernährungs-medizinischer Sicht

Ist Anti Aging überhaupt möglich und welche Einflussfaktoren hat das Dinner Cancelling?

Weltweit nimmt das durchschnittliche Lebensalter zu und die Menschen in den westlichen Industrienationen streben danach, gesund zu altern. Das bezeichnen Mediziner als Well-Aging. Das oftmals postulierte Anti-Aging ist schon biologisch betrachtet ausgeschlossen, da die Alterung schon mit der Befruchtung der Eizelle stattfindet und durch keinen Effekt, außer den Tod, aufgehalten werden kann.

Während in der Vergangenheit Well-Aging, also gesundes Altern, von Medizinern insbesondere mit einer hormonellen Substitutionstherapie in Verbindung gebracht wurde, mehren sich die wissenschaftlichen Studien, die einen Well-Aging-Effekt auch für ernährungsmedizinische Maßnahmen beschreiben. Zu dieser Diätetik des Well-Agings gehören die Vermeidung von Übergewicht als wichtigste Well-Aging-Maßnahme überhaupt sowie eine optimale Versorgung mit allen lebenswichtigen Nahrungsinhaltsststoffen.

Auf dem Schnittpunkt zur Endokrinologie steht das so genannte Dinner-Cancelling. Unter Dinner-Cancelling versteht man, das Abendessen zu streichen beziehungsweise nach 17.00 Uhr auf eine Nahrungsaufnahme zu verzichten, erläutert Professor Dr. Jürgen Spona von der medizinischen Fakultät der Universität Wien. Nach dem heutigen Wissen wird dadurch die Produktion von Wachstumshormon "Human Growth Factor", dem ja eine besondere Rolle im Rahmen von Alterungsprozessen zugeschrieben wird, stimuliert.



Die Produktion von Wachstumshormon nimmt circa ab dem 30. Lebensjahr kontinuierlich ab. Die medikamentöse Zufuhr vom Wachstumshormon wie auch anderen Hormonen ist aber nicht unumstritten und ungefährlich. So ist also Dinner-Cancelling aus ernährungsmedizinischer Sicht zweifellos eine gute Methode die Produktion des Wachstumshormons auf natürliche Weise zu steigern und gleichzeitig die Kalorienzufuhr zu beschränken.

Risiken des Dinner-Cancellings sind nicht bekannt. Andererseits ist gerade in den mediterranen Ländern das Abendessen die Hauptmahlzeit. Nicht zuletzt gilt die Ernährung als einer der Hauptgründe für den hohen Anteil an sehr alten Menschen in diesen Regionen. Das scheint ein Hinweis darauf zu sein, dass möglicherweise dem Wie im Rahmen der Ernährungsgewohnheiten eine größere Bedeutung zukommt als dem Wann.

Außerdem sollte man die soziale und kommunikative und damit für die Psychohygiene wichtige Komponente gerade des Abendessens nicht unterschätzen. Bisher liegen noch nicht ausreichend Interventionsstudien vor, um generalisiert ein Dinner Cancelling zur Well-Aging Diätetik hinzuzufügen.

Aus ernährungsmedizinischer Sicht ist es durchaus sinnvoll, ein Dinner Cancelling im Rahmen einer Well-Aging Therapie mit ärztlicher Überwachung und Verlaufskontrolle des Wachstumshormons zu empfehlen. Letztendlich ist es wahrscheinlich möglich durch Dinner Cancelling entscheidende zelluläre und endokrinologische Effekte zu erzielen. (Dipl. troph. Susanne Sonntag und Sven-David Müller; Redaktion medzin.de)