Sich etwas gönnen ((M)Essies)

, Donnerstag, 19.04.2007, 19:43 (vor 6480 Tagen) @

Hab eben was gefunden :<ul>„Sich etwas zu gönnen“ wird oft missverstanden, denn wenn man eine ganze Tafel Schokolade verdrückt hat, hat man sich in Wirklichkeit nichts Gutes getan. 1-2 Rippen hätten auch gereicht, auch wenn es manchmal schwer fällt, den Heißhunger auf Süßes unter Kontrolle zu bringen.

Versuchen Sie es doch mit einer Banane, bevor Sie zur Schokolade greifen. Der darin enthaltene hohe Anteil an Fruchtzucker besänftigt dann auch schon den ärgsten Heißhunger.

Ein weiterer Trick wäre, Vanille zu riechen (z.B. Vanilleschote oder Vanilleöl),
denn man hat herausgefunden, dass schon durch das Riechen die Lust auf Süßes befriedigt werden kann. </ul>

www.innererschweinehund.at
BMGF - Bundesministerium für Gesundheit und Frauen
http://www.isch.at/default.pxml?kap=146&lang=de&country=&mod=ed