Bewegung ... Re: ... möchte / könnte / kann ((M)Essies)

, Samstag, 13.10.2007, 21:51 (vor 6653 Tagen) @

z.B.:
anstatt den Fahrstuhl
die Treppe nehmen / gehen ...

Das klappt an manchen Tagen gut ,
an Anderen fühle ich mich zu kaputt dafür .

Aber heute war ich 2x Spazieren
Einmal mit meinem "inneren Schweinehund" im Park ( mit See )
und dann nochmals mit ner Bekanten und ihren 2 Hundis am Flußufer entlang

Auch könnte man manche Autofahrt mit dem Fahrrad erledigen ,
aber da ich mehrere "außerhaus Aufgaben" miteinander kombiniere ,
funktioniert das bei mir bisher nur beim zur Arbeit fahren .

Und dann gibt es noch Hilfsmittel / "Sportgeräte" :

Ein Trampolin
einen Bauchtrainer
und die Nordic-Walking-Stöcke

- Übungs-Dvd

- Yoga Video

- in der Halle mag ich nicht .
- kann ich nicht
- dito

*ups* .. angefangen zu schreiben : 20:42