Zur ´richtigen´ Zeit essen ?!? ((M)Essies)

, Mittwoch, 27.02.2013, 18:56 (vor 4320 Tagen)

http://www.experto.de > sie-moechten-abnehmen-dann-essen-sie-zur-richtigen-zeit <ul>"Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler."
Das bedeutet also Frühstück viel , Mittag weniger und Abends kam etwas
- die größte Mahlzeit bis 15 Uhr = ca. 40% Kalorienanteil eines Tages
Frühstück 45 % , Mittag 35 % und Abends 20 % = 100 % ?!?
- Plane täglich 3 Mahlzeiten und die immer ca. zur selben Zeit
Ich schaffe meistend nur 2 Mahlzeiten , wenn überhaupt
- täglich eine Fastenphase von 16 Stunden
Uih , das ist ne lange Zeit *staun*
<ul>Quellenangabe sind diese beiden Links :
Abnehmen nach der inneren Uhr
Abnehmen mit der Uhrzeit</ul></ul>

Eat Breakfast Like a KING, Lunch Like a PRINCE and Dinner Like a PAUPER !
<ul>Nach 16 h Pause
Frühstücken , dann 4 h später
Mittag essen und wieder 4 h später das Abendbrot .</ul>

Ich denke , ich mache da einfach einen "Selbstversuch" ... oder ?