Guten Morgen,

heute durfte ich länger schlafen & das habe ich auch gemacht.

Ich starte jetzt in den Tag & plane nicht so viel Heute ein.

- Selbstversorgung (ich)
- Selbstfürsorge (ich)
- Bank Überweisungen (Andere)
- Ehrenamt (Andere)
- Flur aufräumen (Ordnung)
- Papiere sortieren (ich)
- Enkelkind hüten (Andere)
- kochen & essen (ich & Andere)
- Veranstaltung (Andere)
- Feierabend (ich)

Ist ja doch wieder mehr als erwartet.
Einen wunderschönen Tag wünsche ich uns Allen.

Viele Grüße
Sonne

der Anfang ist immer der schwerste Akt für mich, seuftz
heute versuche ich es mal mit 15 min Aktion und Pause im Wechsel z.B.:
gerade die Wäsche von gestern aufgehängt und nach dem Aufladen das Kabel BB-RA't

Und weiter gehts

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Guten Morgen Sonne, Micha und alle MMs,

jeden Tag geht es mir etwas besser.

– Morgenrunde
– Telefonate w. dem nächsten Termin unserer SHG (wir wollen die Uhrzeit ändern)
– Kompost raus
– Aufgabenliste geschrieben

Einen positiven Tag wünsche ich uns allen.

Uschi

Mein MonatsThema August ?

Heute ist der letzte Tag dieses Monats

15 min Aktion und Pause im Wechsel

nach der Pause wieder aufstehen und weitermachen ...

M i c h a

-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation ✔
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf ✔
Küche (Geschirr) | Wäsche ✔ | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt

• Radio / Musik ✔
  
• Tabletten 1. ✔ 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ✔
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  X Mails gelesen gelöscht ✔
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ♥
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?
  • meine Musik gehört ♥

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Hallo Sonne, Micha, Uschi und alle anderen hier,

ich war auch schon dabei:

Dies und das gekruschtelt - etwas Post angeschaut - Mails geschrieben und Fotos verschickt.
Ja, mehr war das noch nicht, obwohl ich eine Stunde tätig war.
Jetzt erst mal turnen und dann sehe ich weiter.

LG Donna

Was ist heute mein Thema des Tages ?
TagesZiel: Chaosbegrenzung ✘

Tagesaufgabe: ab 14 Uhr RäumHilfe Ende offen
-
Welchen Nutzen hat es Sachen herumliegen zu lassen
oder irgendwohin abzustellen, da wo gerade Platz war
aus den Händen bedeutet nicht automatisch auch "erledigt"
aber aus den Augen aus dem Sinn = visuelles Kurzzeitgedächtnis

M i c h a

• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ✔
  
• Wäsche ✔
  gewaschen ?
  u. aufgehängt
  weg-/aufgeräumt ✔
  
• Abfall = Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?

--

Aufgabe erledigt

• Radio / Musik
  
• Tabletten 1. 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion ✔
  
• SonderAufgabe(n)
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ♥
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?
  • meine Musik gehört ♥

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Seit 18 Uhr bin ich zurück
aber getan habe ich nix mehr

M i c h a

• MR ✔
  
• Küche ✔
  
• Wäsche ✔ ✔
  
• Abfallentsorgung ✔
  
• Postbearbeitung / PTA ?

• Radio / Musik
  
• Tabletten 1. 2. 3. ✔
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ✔
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend
  
• Abfall weg | Postkasten leer ✔
  
• Tagespost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction ✔
  RäumHilfe erledigt
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• etwas Gutes für mich getan
  • ausreichend getrunken ♥
  • den Himmel gesehen ♥
  • ¼ Stunde Balkonien ?
  • meine Musik gehört ♥

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Hallo,

heute war ich viel unterwegs, also nicht so viel zuhause gemacht.

heute durfte ich länger schlafen & das habe ich auch gemacht.

Ich starte jetzt in den Tag & plane nicht so viel Heute ein.

- Selbstversorgung (ich)
- Selbstfürsorge (ich)
- Bank Überweisungen (Andere)
- Ehrenamt (Andere)

- Flur aufräumen (Ordnung)
- Papiere sortieren (ich)

- Enkelkind hüten (Andere)
- kochen & essen (ich & Andere)
- Veranstaltung (Andere)
- Feierabend (ich)

Ist ja doch wieder mehr als erwartet.
Einen wunderschönen Tag wünsche ich uns Allen.

Gute Nacht
Sonne

Hallo,

– verschiedene Sachen im Haushalt erledigt
– Büroarbeit
– berufliche Telefonate
– verblühte Rosenblüten abgeschnitten und auf den Kompost geworfen
– eine Runde PT
– E-Mails beantwortet
– dies & das
– in die Stadt gefahren (Stadtbücherei + Optiker), meine Brille drückte

Einen positiven Tag wünsche ich uns allen.

Uschi