Gestern habe ich eine Sendung zu Long Covid gesehen
und mir fielen einige Ähnlichkeiten zur Depression auf.

www.deutsche-depressionshilfe.de

www.ikk-classic.de

Körperlich wäre ich fit (weil ich "nur" unsportlich bin),
aber ... "seelisch" geht mir immer wieder die Puste aus.

TagesZiel: Chaosbegrenzung ✘

erster Schritt ist für mich gewesen, mein Blick ins Forum
denn dann erkenne ich beim Schreiben, wo ich gerade stehe ...
und mir wird bewußt(er) was ich möchte bzw. nicht mehr will !

Was ist heute mein Thema des Tages ?

- zum Auto wg den restlichen Getränken
- dabei nach Termin 1 sehen
- und AHA 2

M i c h a

• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ?
  
• Wäsche ?
  gewaschen ?
  u. aufgehängt ?
  weg-/aufgeräumt ?
  
• Abfall = Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?

• Radio / Musik ✔
  
• Tabletten 1 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ?
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction 2x
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• MonatsThema Dezember
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?
  • meine Musik gehört ?

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Hab mal eine erste Runde gespült, jetzt will ich raus zu einem Spaziergang und dann zur Bank.
Danach einiges fürs Ehrenamt vorbereiten für eine online-Sitzung um 17 Uhr.

Ich spüre (noch) gar nichts von entspannter Adventszeit; hab das Gefühl, ich komme mit allem nicht hinterher ... Zeit habe ich genug, aber verplempere viel mit Spiele-Apps.

Nun bin ich so lange spazierengegangen, bis ich wieder einen Tagesdurchschnitt von 6.000 Schritten habe. Das ist schon mal gut.

Ich konnte aber nicht abschalten ("Wenn ich gehe, gehe ich ..."), sondern es ist mir immer durch den Kopf gegangen, was alles anliegt.

Bei der Bank habe ich einen Termin für übermorgen bekommen. Eine ganz dubiose Geschichte; da muss ich jetzt die amtlichen Briefe der letzten Zeit genau durchschauen, ob ich was übersehen habe.

Und nun mache ich Kaffeepause und gehe dann an die Vorbereitung für die Sitzung nachher.

Hallo Donna,

Ich spüre (noch) gar nichts von entspannter Adventszeit; hab das Gefühl, ich komme mit allem nicht hinterher ... Zeit habe ich genug, aber verplempere viel mit Spiele-Apps.

von entspannter Adventszeit spüre ich auch noch nichts.
Die immer wieder veränderte Landesverordnung und die Recherche darüber sind sehr zeitintensiv. Zusätzlich kommen noch Vertretungen dazu.

LG Uschi

Hallo,

heute nur einen kurzen Termin, ansonsten habe ich den Tag zur freien Verfügung.
Ich möchte wenigstens eine kleine Runde hier im Haus laufen, bevor ich los muss...

- SpüMa leer
- spüMa voll und an
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet

Da habe ich doch lange für gebraucht... Schaffe ich jetzt noch eine Runde, bevor ich los muss?

- Küchenoberflächen frei und
- sauber
- Treppe abgesaugt
- geduscht und angezogen
- mich boostern lassen
- Essen gewärmt und verspeist

Nach einem Kaffee möchte ich jetzt wenigstens noch eine Runde machen...

Viele Grüsse
Kirschblüte