Start in den Mittwoch (Allgemein)
Guten Morgen,
ich bin schon bei meiner ersten AHA, stehe vor‘m Zahnarzt
Mama ist mit Kind zur Behandlung & ich warte bis sie wieder
zurück kommen. Zum Einkaufen habe ich keine Lust, bin noch
etwas müde.
Was will ich heute erreichen & was muss ich machen ?
- eine Stunde zuhause in der Küche aufräumen
- zwei wichtige Telefonate
- heute Nachmittag zur Ergotherapie oder zum Ehrenamt
- heute Spätnachmittag zum Verein
Mehr nehme ich mir für Heute nicht vor, dass könnte auch
reichen.
Einen wunderschönen & positiven Tag wünsche ich uns allen.
Sonnige Grüße
Sonne
Mittwochsstart
Uschi 
, Mittwoch, 27.04.2022, 10:44 (vor 730 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen Sonne, Kirschblüte und alle miteinander,
– Morgenrunde
– Bücher online verlängert
– E-Mails und Telefonate
– Küche BB, Spülmaschine an
Einen positiven Tag wünsche ich uns allen. 
Grüße Uschi 
Mittwoch
Uschi , Donnerstag, 28.04.2022, 09:49 (vor 729 Tagen) @ Uschi
Hallo,
– ich bin zum Geschäft gefahren um meine Nähmaschine abzuholen, die beim Kundendienst ist. Dummerweise habe ich vorher nicht nach den Öffnungszeiten geschaut. 
Mittwoch ist Ruhetag.
– alltägliche Haus- und Büroarbeit
– dies & das
– am Nachmittag/Spätnachmittag von einem Ehrenamt einen längeren Besprechungstermin
Feierabend …
.
Einen positiven Tag wünsche ich uns allen.
Grüße Uschi
Mittwoch - Anfang
Hallo,
der Anfang ist gemacht
~ Frühstück & Medikamente
~ ein wichtiges Telefonat erledigt
~ ich habe 40 min. lang Geschirr von Hand gewaschen
~ abgetrocknet & weg geräumt
(bei Schwester - ich esse aber auch oft bei ihr)
~ jetzt wieder eine Bekannte zum Doktor gefahren & warte auf sie
~ danach will sie noch einkaufen gehen (nur einen Artikel)
danach bin ich mal gespannt wie es weiter geht.
~
ich bin schon bei meiner ersten AHA, stehe vor‘m Zahnarzt
Mama ist mit Kind zur Behandlung & ich warte bis sie wieder
zurück kommen. Zum Einkaufen habe ich keine Lust, bin noch
etwas müde.Was will ich heute erreichen & was muss ich machen ?
- eine Stunde zuhause in der Küche aufräumen
- zwei wichtige Telefonate
- heute Nachmittag zur Ergotherapie oder zum Ehrenamt
- heute Spätnachmittag zum VereinMehr nehme ich mir für Heute nicht vor, dass könnte auch
reichen.
Einen wunderschönen & positiven Tag wünsche ich uns allen.
Sonnige Grüße
Sonne
für Mich: 1x
für Familie: 1x + 1x
für Andere: 1x
für Ehrenamt:
Mittwoch - zwischendurch
Hallo,
jetzt sitze ich im Auto & warte mal wieder bis Enkelkind aus der
Ergotherapie raus kommt. Ich merke wie anstrengend das Hin- &
warten & Herfahren ist.
Aber ich will, dass Enkelkind das macht, also darf ich ihn auch
fahren, damit er dort hinkommt, denn mit dem Bus ist er noch zu
klein.
Bei der Bekannten war es wirklich nur kurz geworden mit einkaufen.
In meiner Pause habe ich nicht’s gemacht & das hat auch gut getan.
~
der Anfang ist gemacht
~ Frühstück & Medikamente
~ ein wichtiges Telefonat oerledigt
~ ich habe 40 min. lang Geschirr von Hand gewaschen
~ abgetrocknet & weg geräumt
(bei Schwester - ich esse aber auch oft bei ihr)
~ jetzt wieder eine Bekannte zum Doktor gefahren & warte auf sie
~ danach will sie noch einkaufen gehen (nur einen Artikel)danach bin ich mal gespannt wie es weiter geht.
~
ich bin schon bei meiner ersten AHA, stehe vor‘m Zahnarzt
Mama ist mit Kind zur Behandlung & ich warte bis sie wieder
zurück kommen. Zum Einkaufen habe ich keine Lust, bin noch
etwas müde.Was will ich heute erreichen & was muss ich machen ?
- eine Stunde zuhause in der Küche aufräumen
- zwei wichtige Telefonate
- heute Nachmittag zur Ergotherapie oder zum Ehrenamt
- heute Spätnachmittag zum VereinMehr nehme ich mir für Heute nicht vor, dass könnte auch
reichen.
Einen wunderschönen & positiven Tag wünsche ich uns allen.
Sonnige Grüße
Sonne
für Mich: 1x + 1x
für Familie: 1x + 1x + 1x
für Andere: 1x
für Ehrenamt:
Mittwoch - Feierabend
Hallo,
ich habe heute Abend noch gemacht:
- war einkaufen für mich & Schwester
- hab alles Geschirr bei ihr gewaschen, abgetrocknet & weg geräumt
- zu Abend gegessen
- Unterlagen gesucht für morgen den Arztbesuch
- Fernsehen geschaut
- zu Hause noch weiter gesucht & auch gefunden
Jetzt bin ich müde genug um schlafen zu gehen, denn der Wecker
klingelt um 6.30 Uhr.
~
jetzt sitze ich im Auto & warte mal wieder bis Enkelkind aus der
Ergotherapie raus kommt. Ich merke wie anstrengend das Hin- &
warten & Herfahren ist.
Aber ich will, dass Enkelkind das macht, also darf ich ihn auch
fahren, damit er dort hinkommt, denn mit dem Bus ist er noch zu
klein.Bei der Bekannten war es wirklich nur kurz geworden mit einkaufen.
In meiner Pause habe ich nicht’s gemacht & das hat auch gut getan.
~
der Anfang ist gemacht
~ Frühstück & Medikamente
~ ein wichtiges Telefonat oerledigt
~ ich habe 40 min. lang Geschirr von Hand gewaschen
~ abgetrocknet & weg geräumt
(bei Schwester - ich esse aber auch oft bei ihr)
~ jetzt wieder eine Bekannte zum Doktor gefahren & warte auf sie
~ danach will sie noch einkaufen gehen (nur einen Artikel)danach bin ich mal gespannt wie es weiter geht.
~
ich bin schon bei meiner ersten AHA, stehe vor‘m Zahnarzt
Mama ist mit Kind zur Behandlung & ich warte bis sie wieder
zurück kommen. Zum Einkaufen habe ich keine Lust, bin noch
etwas müde.Was will ich heute erreichen & was muss ich machen ?
- eine Stunde zuhause in der Küche aufräumen
- zwei wichtige Telefonate
- heute Nachmittag zur Ergotherapie oder zum Ehrenamt
- heute Spätnachmittag zum VereinMehr nehme ich mir für Heute nicht vor, dass könnte auch
reichen.
Einen wunderschönen & positiven Tag wünsche ich uns allen.
Gute Nacht
Sonne
für Mich: 1x + 1x + 1x + 1x + 1x + 1x
für Familie: 1x + 1x + 1x + 1x + 1x
für Andere: 1x
für Ehrenamt:
Hallo Sonne,![[image]](https://tn1.dreamies.de/img/34/s/j467dwbw7h7.jpg)
da hast du ja das ausgewogene Ergebnis 1x geschaft, weiter so
für Mich: 1x + 1x + 1x + 1x + 1x + 1x
für Familie: 1x + 1x + 1x + 1x + 1x
für Andere: 1x
für Ehrenamt:
M i c h a
PS
am rechtzeitigem zu Bett gehen,
damit es genug Ruhestunden sind,
daran arbeitest du aber auch noch, ja
www.flylady.net > Go to Bed at a decent Hour
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Hallo Sonne, Kirschblüte, Uschi und MitleserInnen,
wenn ich mir die vier roten ToDo-Kreuze ✘ anschaue,
dann wird mir klar(er) wieso ich nicht anfangen möchte ...
M i c h a
-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet ✔ Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt
- Radio / Musik ?
- Tabletten genommen ✔
- Bett tagesfein gemacht ?
- Rollläden hoch ✔ und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ?
- Gesicht gewaschen + eingecremt ?
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Küchenspüle frei und glänzend ?
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion ✘
- SonderAufgabe(n) ✘
- MonatsThema April ✘
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
• meine Musik gehört ?
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
- XX Mails gelesen und gelöscht erledigt
Ich weiß ja eigentlich, das mir das FlyLady-Prinzip weiterhilft ...
alerdings gehört dazu auch das ich die kleinen Schritte auch mache !
M i c h a
- Radio / Musik ?
- Tabletten genommen
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen + eingecremt ?
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Küchenspüle frei und glänzend ?
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ✔
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion ✘
- SonderAufgabe(n) ✘
- MonatsThema April ✘
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
• meine Musik gehört ?
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Mokassin angezogen und mich auf die Fährte
der liegengebliebenen Beweise ✘ gemacht habe ...
Das heißt zb die zwei Gläser mit abgelaufenem MHD:
den Inhalt in Papier zum Biomüll bzw Altglascontainer ✘
Die Balkonkästen wieder zurückgestellt ✔ und ggf gießen ?
M i c h a
- Radio / Musik ?
- Tabletten genommen
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen + eingecremt ?
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ✔
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion ✘
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
• meine Musik gehört ?
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Telefonische Kontaktpflege anstatt AHA-3
für AHA-1 langt es heute nicht mehr
u ob AHA-2 heute noch funzt ...
M i c h a
- Radio / Musik ?
- Tabletten genommen
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ✔
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion ✘
- etwas Gutes für mich getan ♥
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ✔
• meine Musik gehört ?
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Anstatt was IN der Wohnung zu machen bzw auf dem Balkon oder am/im Auto,
habe ich mich den Extra-Fenstern mit Texten zum Lesen-Wollen gewidmet:
www.simplify.de > Aufräumen: Mit der Anti-Chaos-Strategie bringest du dein Zuhause auf Vordermann!
(...) schwer fällt uns vor allem der Anfang. Hier ein paar pfiffige Vorschläge, wo und wie ihr ansetzen könnt – wählt den Startpunkt aus, der euch persönlich am meisten anspricht!
- Wo du am meisten Zeit verbringst
- Das leichteste Erfolgserlebnis
- Der neuralgische Punkt
- Die Teambildung
- Der Lichtblick
- Die Befreiung
www.brigitte.de > 7 Dinge, von denen sich unsere Kinder wünschen werden, dass wir sie ihnen beigebracht hätten
Prägungsjahre | Raus aus den alten Mustern | Eine:r muss den Anfang machen
- Erzwungene Entschuldigungen sind nicht authentisch ...
- Es ist okay, nicht von allen gemocht zu werden ...
- Akzeptanz ist der Schlüssel zur Zufriedenheit ...
- Unangenehme Gefühle gehören dazu, wenn ...
- Du musst zu niemandem nett sein ...
- Du musst nicht alles mitmachen ...
- Hör auf deinen Bauch ...
https://editionf.com > wie-kann-ich-etwas-loslassen-das-ich-am-liebsten-festhalten-wuerde
6 Gründe, die es besonders schwer gemacht haben ... und warum es sich lohnt ...
- Du hast Angst, dass das „Neue” nicht gut wird
- Du willst die Vergangenheit nicht akzeptieren
- Du möchtest den Schmerz nicht zulassen
- Du hast Angst vor Einsamkeit
- Du hast Arbeit investiert
- Du fühlst dich schuldig
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Danke für Deine Anregungen. :-) Grüße …
Uschi , Donnerstag, 28.04.2022, 09:41 (vor 729 Tagen) @ Micha
- kein Text -