Start in den Freitag (Allgemein)

Uschi @, Freitag, 12.05.2023, 09:09 (vor 351 Tagen)

- kein Text -

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Freitag

Uschi @, Freitag, 12.05.2023, 11:00 (vor 351 Tagen) @ Uschi

Guten Morgen,

– Morgenrunde
– Küche BB
– Töpfe und andere Gegenstände von Hand gespült

– Herd gereinigt
– Arbeitsfläche frei und sauber
– Recherche im Netz

– Unterlagen sortiert und abgeheftet
– andere Unterlagen heraus gesucht
– telefonisch verschiedene, berufliche Sachen geklärt

Meinen Rucksack für meine spätere AHA will ich zeitnah packen.

Viele Grüße

Uschi

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Freitagabend

Uschi @, Freitag, 12.05.2023, 19:50 (vor 350 Tagen) @ Uschi
bearbeitet von Uschi, Freitag, 12.05.2023, 19:56

Hallo Donna, Micha, Kirschblüte, Sonne und alle miteinander,

– meinen Rucksack gepackt
– für ein Ehrenamt eine Sache am Ipad ausprobiert
– zuerst hat es nicht geklappt, beim zweiten oder dritten Anlauf dann doch … :-)

– dies & das
– mit dem Fahrrad los gefahren
– im Trockenen am Ziel angekommen

Während der Arbeit hat es richtig gegossen … Nach der Arbeit war es draußen wieder trocken. ;-)

– verspätetes Mittagessen, oder warmes Abendessen … ;-)
– Kompost raus + Behälter gespült
– Küche BB

Feierabend …
.

Viele Grüße

Uschi

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Start in den Freitag

Donna @, Freitag, 12.05.2023, 11:16 (vor 351 Tagen) @ Uschi

Hallo Uschi und alle anderen hier,

nach der Morgenrunde habe ich einige Mails geschrieben und telefoniert.
Heute ist ein voller Tag: Gleich gehe ich zur Fußpflege, dann ist ein Termin am Nachmittag und einer am Abend, der bis gegen Mitternacht geht.
Dazwischen möchte ich eine halbe Stunde was zuhause machen.

LG Donna

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Mittagspause

Donna1, Freitag, 12.05.2023, 15:19 (vor 350 Tagen) @ Donna

Hallo Uschi und alle anderen hier,

nach der Morgenrunde habe ich einige Mails geschrieben und telefoniert.
Heute ist ein voller Tag: Gleich gehe ich zur Fußpflege, dann ist ein Termin am Nachmittag und einer am Abend, der bis gegen Mitternacht geht.
Dazwischen möchte ich eine halbe Stunde was zuhause machen.

LG Donna


Vor einer Stunde kam ich nach Hause, hab mich ein bisschen ausgeruht und was gegessen.
Für Hausarbeit blieb keine Zeit, nur 5 Minuten zum Küche aufräumen.
Gleich gehe ich wieder los.

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Zuhause

Donna1, Freitag, 12.05.2023, 23:29 (vor 350 Tagen) @ Donna1

Hallo Uschi und alle anderen hier,

nach der Morgenrunde habe ich einige Mails geschrieben und telefoniert.
Heute ist ein voller Tag: Gleich gehe ich zur Fußpflege, dann ist ein Termin am Nachmittag und einer am Abend, der bis gegen Mitternacht geht.
Dazwischen möchte ich eine halbe Stunde was zuhause machen.

LG Donna

Vor einer Stunde kam ich nach Hause, hab mich ein bisschen ausgeruht und was gegessen.
Für Hausarbeit blieb keine Zeit, nur 5 Minuten zum Küche aufräumen.
Gleich gehe ich wieder los.


Das war ein langer, voller und erfüllter Tag.
Groggy. Glücklich. Hungrig.

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Start in den Freitag

Sonne, Freitag, 12.05.2023, 11:41 (vor 351 Tagen) @ Uschi

Guten Morgen Uschi, Donna & alle anderen,

gestartet bin ich heute morgen schon sehr früh, mein Sohn hat mich abgeholt um 7.15 Uhr. Jetzt bin ich wieder zuhause & habe als erstes mal gefrühstückt & Medikamente genommen. Mache eine Pause und ziehe mich dann um, um einigen Sachen in der Küche einen Platz zuzuweisen oder sie irgendwo zwischenzulagern.

Ich will heute & morgen mich mit Pausen um die Küche kümmern, damit sie spätestens am … fertig ist. Am besten kein Wochentag reinschreiben, denn dann gibt es innere Saboteure die das vereiteln wollen.

Viele Grüße
Sonne

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Mein Start in den Freitag

Micha @, Freitag, 12.05.2023, 11:59 (vor 350 Tagen) @ Uschi

Ich bin in diesen Tag gestartet - habe mein MR beendet und überlege jetzt ... womit ich mich heute beschäftigen muss bzw will

Der perfekte Start in den Tag: Unsere 6 liebsten Morgenrituale – Pradella Geschenkbox

[image]

  • Trinken, Trinken, Trinken ✔
  • Gute Laune Musik ✘
  • Journaling ✘
  • Sportlich werden
  • Ausgewogen Frühstücken
  • Offline-Start in den Tag
  • Kräftig durchlüften ✔

M i c h a

-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf ✔
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt

  • Radio / CD läuft ?
  • Tabletten 1. | 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ✔
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • Mein Thema im Mai ?
  • etwas Gutes für mich getan ♥
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ✔
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik gehört ✘

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Nach meinem Start am Freitag

Micha @, Freitag, 12.05.2023, 13:59 (vor 350 Tagen) @ Micha

  • Gute Laune Musik ✘
  • Journaling ✘
  • Sport

"Was knirscht und knackt, ist zu wenig bewegt"
Drei Muskel...n sollte man besonders trainieren
... Oberschenkel, „damit man wieder aufstehen
k a n n, wenn man hingefallen ist.“

Selbst ich sollte 11 Min. pro Tag hinbekommen können :-P ;-) ;-)

challenge accepted

jain

Die Idee dahinter [sich mit einem selbstgestalteten Notizbuch der Frage zu stellen "Weißt du, warum du tust, was du tust?] fesselt mich sehr, weil es mMn zum Thema des Forums paßt ...

  • "Was funktioniert im Moment?"
  • "Was funktioniert im Moment nicht?"
  • "Wie kann ich ändern, was nicht funktioniert?"
  • "Wie kann ich das beibehalten, was GUT funktioniert?"

doch ich bleibe mal wieder zu lange beim WAS hängen und vergesse dabei das WIE in Taten umzusetzen

:floet:

M i c h a

  • MR ✔
  • Küche ?
    Geschirr ?
  • Wäsche ?
    gewaschen ?
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1. | 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  • Küchenspüle frei und glänzend ✔
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • Mein Thema im Mai ?
  • etwas Gutes für mich getan ♥
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ✔
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien ?
    • Musik gehört ✘

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Nach meiner MR am Freitag

Micha @, Freitag, 12.05.2023, 15:29 (vor 350 Tagen) @ Micha

Die FlyLady war diese Woche 15 min täglich in der Küche aktiv ... ich habe keine PARA SonderAufgaben gemacht, bis eben: da bin ich (nachdem ich mein luftgetrocknetes Geschirr weggeräumt hatte und meine Spüle zum Glänzen gebracht habe) an meinen Herd = mit einem "Einmalputzlappen" und Putzspray habe ich mich davor gesetzt und die Front "bearbeitet" ... und gleich nach meiner Lesepause (zb mit www.flylady.net/d/br/2023/05/09/the-kitchen-is-open) ... ähm, ja ... wohin dann ... womit möchte bzw muss ich mich nun beschäftigen #

Pomodoro-Technik: Effektives Arbeiten mit "Tomaten" • GlüXX-Factory.de

[image]

  • TEIL 1
  • Zeitmangel
  • Energiemangel
  • Stetiger Wandel
  • Fehlendes System
  • Selten benötigte Dinge
  • Probleme beim Loslassen
  • Platzmangel / zu viele Dinge

M i c h a

#

  • MR ✔
  • Küche ✔
    Geschirr ✔
  • Wäsche ?
    gewaschen ?
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1. | 2. 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ✔
  • Küchenspüle frei und glänzend ✔
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)
  • Mein Thema im Mai ?
  • etwas Gutes für mich getan ♥
    • in meinem Buch gelesen ?
    • ausreichend getrunken ✔
    • den Himmel gesehen ?
    • ¼ Std. Balkonien ✔
    • Musik gehört ✔

PS Nicht vergessen
[image]

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Nach der Runde am Freitag

Micha @, Freitag, 12.05.2023, 18:01 (vor 350 Tagen) @ Micha

... womit ... ich mich beschäftige ...

Das Problem "Meine Kücheninsel fängt alle Papiere auf" habe ich nicht, aber das liegt daran das meine Küche nach meinem Wohnzimmer liegt, so das sich Post & Co auf bzw neben meinem Wz-Tisch ansammelt = "Hotspot"

[image]

[image]

und damit zu Teil 2 meiner Lesepausen-Lektüre
(Fremdseiten, wg mir fehlendem Austausch intern)

  • Welche Dinge sind Dir persönlich wichtig und benutzt Du häufig?
    Du allein kannst sagen, welche für Dich wichtig sind
  • ... persönlich wichtig und benutzt Du selten?
  • Vermeide Stapel
    Wenn Du am Stapeln nicht vorbeikommst,
    dann achte darauf, dass die Stapel nicht zu hoch sind.

Simple, aber SOOO wahr

  • die Stapel niedrig halten
  • Inhalte nach Themen sortieren

Das spricht mein Problem an: die Menge befristen und keine Mischthemen, Ja - aber das bedeutet, ich muss abermals neu ordnen, sobald mein "altes Lager" an seine Grenzen stößt :%% *jammer-jaul*

  • Bewusst einkaufen
    etwas Freudvolles
    und wissen wohin

Das ist der Grund wieso ich in letzter Zeit eigentlich nur Sachen kaufe, die ich essen, trinken und/oder durch Benutzung verbrauche :angel:

  • Platz sinnvoll nutzen ✔
  • Dinge loslassen ✔ ✘

---

Ich drücke mich vorm Thema Wäsche :-P

M i c h a

  • MR ✔
  • Küche ✔
  • Wäsche ✘
    gewaschen ?
    u. aufgehängt ?
    weg-/aufgeräumt ?
  • Abfall = Entsorgung ?
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ✔
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen weg ?
    Mails gelesen gelöscht
  • AußerHausAction ✘
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe(n)

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Re: Nach der Runde am Freitag

Uschi @, Freitag, 12.05.2023, 21:21 (vor 350 Tagen) @ Micha

Hallo Micha,

danke für Deine Fragen und Anregungen. Ich denke darüber nach.

Viele Grüße

Uschi

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Noch eine Runde am Freitag

Micha @, Samstag, 13.05.2023, 10:48 (vor 350 Tagen) @ Micha

Endlich Aufräumen - es beginnt im Kopf

  • Klein ist schön!
    Ordnung besteht aus vielen winzigen Schritten, und auch der kleinste Fortschritt bringt uns voran. Geht es immer noch nicht weiter, liegt’s vielleicht an ...
    :floet:
  • Schluss mit dem Zufallsprinzip!
    Organisieren ist eine zielorientierte Tätigkeit, die einen Entschluss vorraussetzt ...

Was will ich und - genauso oder wahrscheinlich sogar noch wichtiger - was will ich nicht ?

[image]

Gerade hatte ich mich entschieden ... da klingelte kurz nach 19 Uhr der Wecker wegen der AHA

[image]

doch wenn ich jetzt / heute auf meinen aktualisierten "Endstand" schaue, dann ist das ein gutes Gefühl :-)

M i c h a

  • MR ✔
  • Küche ✔
  • Wäsche ✘ ✘ ✔
  • Abfall-Entsorgung ✔
  • Postbearbeitung / PTA ?
  • Tabletten 1, 2 + 3 ✔
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweisbeseitigung | Swish & Swipe
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ✔
  • Küchenspüle frei und glänzend
  • Abfall weg | Postkasten leer ✔
  • Tagespost gelesen weg ✔
    Mails gelesen gelöscht
  • AußerHausAction ✔
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Re: Jedes Ding an seinem Ort…

Micha @, Mittwoch, 31.05.2023, 11:34 (vor 332 Tagen) @ Micha

TEIL 1
Probleme beim Loslassen
Viele Menschen tun sich unsagbar schwer mit Loslassen von Dingen. Vielleicht gehörst Du auch dazu? Das Loslassen gehört zum Leben dazu, da kommen wir nicht drum herum. Wenn mehr ins Haus kommt als weg geht, ist jedes Aufbewahrungssystem zum Scheitern verurteilt

[image]

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Re: Jedes Ding an seinem Ort … – Dankeschön, Micha. Grüße!

Uschi @, Mittwoch, 31.05.2023, 11:56 (vor 331 Tagen) @ Micha

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Re: Jedes Ding an seinem Ort… Danke Micha

Sonne, Mittwoch, 31.05.2023, 11:56 (vor 331 Tagen) @ Micha

Hallo Micha,

Oh ja wie gut ich das kenne, da manche Dinge nicht an ihrem Platz sind, bin ich immer wieder am suchen. Was ich aber nicht mehr mache, das Teil neu kaufen. Ich danke dir für die Beiträge und Links die du immer wieder postet.

.

TEIL 1
Probleme beim Loslassen
Viele Menschen tun sich unsagbar schwer mit Loslassen von Dingen. Vielleicht gehörst Du auch dazu? Das Loslassen gehört zum Leben dazu, da kommen wir nicht drum herum. Wenn mehr ins Haus kommt als weg geht, ist jedes Aufbewahrungssystem zum Scheitern verurteilt

[image]


Liebe Grüße
Sonne

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Freitag

Kirschblüte, Freitag, 12.05.2023, 17:49 (vor 350 Tagen) @ Uschi

Hallo,

- Morgenrunde
- Arbeit
- Pause in der Sonne

Lust habe ich eigentlich keine, aber ein Tag ohne ein einziges Häkchen hier zu Hause rächt sich meist... Also will ich wenigstens eine Runde mal versuchen...

Kirschblüte

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