Guten Morgen Donna, Uschi und alle anderen,

der Vormittag ist rum und ich habe noch nicht soviel gemacht, außer:

- meine Morgenroutine
- Wäsche sortiert z. waschen
- für Schwester im Internet etwas gesucht
- WaMa dreht jetzt ihre Runden
- mit Tochter telefoniert
- immer mal wieder den Fuß hoch gelegt

Jetzt gehe ich endlich wieder in die Küche weiter machen.

~

heute habe ich keine Termine, ich könnte zwar aber ich muss nicht. Das ist eine ganz neue Erfahrung. So viel zuhause war ich schon lange nicht mehr, heute ist der dritte Tag in Folge ohne Termine.

Was will ich heute erreichen ? Genau wie gestern und vorgestern, ich würde sagen dies ist mein Wochenthema:

- in der Küche weiter aufräumen
- eine Maschine Wäsche waschen & trocknen
- & zusammen legen oder gleich aufhängen

Wenn ich dies wieder erreichen kann, bin ich ganz zufrieden.

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße
Sonne

Guten Morgen Donna und alle anderen hier,

nachdem ich gestern so fleißig war, freue ich mich erst recht auf den heutigen Ausflug.
Ich fahre - dank Deutschlandticket! - in eine Stadt, in der ich mal vor 30 oder 40 Jahren war ...

Das Wetter spielt ja heute mit, bei mir ist strahlender Sonnenschein, hoffe bei dir auch.
Da wünsche ich dir einen interessanten Ausflugstag mit vielen neuen Erfahrungen.
Ich werde das Deutschlandticket erst richtig nutzen können, wenn meine Orthese Geschichte ist. Aber dann werde ich auch im Umkreis Ausflüge machen mit oder ohne Enkelkind, auch er hat ein Deutschlandticket.

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich dir mit vielen neuen Erfahrungen.

Sonnige Grüße
Sonne

Guten Morgen Sonne und alle anderen hier,

nachdem ich gestern so fleißig war, freue ich mich erst recht auf den heutigen Ausflug.
Ich fahre - dank Deutschlandticket! - in eine Stadt, in der ich mal vor 30 oder 40 Jahren war ...

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns allen.

Dem schließe ich mich an -
LG Donna

Der Ausflug war sehr, sehr schön.

Nach dem Heimkommen habe ich gegessen und mich ausgeruht, jetzt will ich noch eine Weile am Projekt weitermachen. Am besten im Rhythmus wie gestern, aber nur 2 oder 3 Sessions.

Hallo Sonne, Donna, Micha, Kirschblüte und allen miteinander,

– Spülmaschine an
– trockene Wäsche abgenommen, gefaltet + verräumt
– Büroarbeit: mehrere Mails für ein Ehrenamt geschrieben

– weitere Büroarbeiten
– nach dem Mittagessen: wieder Küche BB
– Geschirr von Hand gespült
.

Ich will überlegen, was ich heute noch erledigen will, weil morgen Feiertag ist.

Viele Grüße

Uschi

Nach meinem Spätstück suche ich jetzt den Powerknopf

Motivation Tipps, damit du wieder Bock hast

• Intrinsische Motivation entsteht aus Freude
  – extrinsische Motivation entsteht aus Zielen.

Ich bin für mit Spaß und ohne innere Widerstände

• ich sorge für gute Laune
  AH ja, da ist sie wieder, die M U S I K
  
• mit etwas verbinden, das mir Spaß macht
  
• Langeweile ist der Motivationskiller schlechthin.
  und natürliche Neugierde ist das perfekte Gegengift.

Stand: 12:45

M i c h a

-
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt

• Radio / CD läuft ?
  
• Tabletten 1.| 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ✔
  
• Küchenspüle frei und glänzend ?
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  ePost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction ✔
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ✔
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ✔
  • ¼ Std. Balkonien ✔
  • Musik gehört ✔ ✘

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Hallo,

- Frühstück für alle

heute Nacht kaum geschlafen, darum mich nur kurz nochmal nach dem sehr frühen Frühstück hingelegt. Leider auch nochmal eingeschlafen... bin immer noch müde, aber wenn ich jetzt noch länger schlafe, schlafe ich natürlich heute Nacht auch wieder nicht... Also jetzt mit irgendetwas starten...
Ja, Himmelfahrt ist natürlich einer der ganz wenigen bundesweiten Feiertage, ich muss heute auf jeden Fall noch einkaufen, da ich kaum etwas im Haus habe...
(aber vorher brauche ich auf jeden Fall noch ein zweites Frühstück und eine Dusche...)

- geduscht und angezogen
- Einkauf
- alle Einkäufe weggeräumt
- Pause...

Heute nicht so mein Tag... Zumindest zu einer Runde möchte ich mich aber noch aufraffen...

Kirschblüte